改变不良生活方式防“青年卒中”

                                                  摘自  环球医讯

    ６月２４日为“世界脑卒中日”，有资料显示，我国脑卒中（脑中风）的发病年龄有降低的趋势。目前，我国４５岁以下成人发生的卒中（即“青年卒中”），约占全部卒中的５％～１５％。对此，我院神经内科主任高小平教授指出：青年卒中的发病率越来越高，与不健康的生活方式密不可分。

夜生活后壮小伙突发半身不遂

    ２４岁的益阳小伙子杨某３年前来到长沙一家发廊做发型师，由于上班时间多数是晚上，因此养成了昼伏夜出的生活习惯。凌晨下班后，杨某最爱叫上三五好友外出吃夜宵，或者到网吧通宵上网。６月２０日，他和同事吃完夜宵、喝酒到凌晨４点，然后返回宿舍休息。上午１０点，同事叫他起床上班时，发现他仍鼾声如雷，叫了半天都没有反应。着急的同事使劲拍打他的脸，好不容易才把他唤醒，却发现此时的他已经不能说话，右侧肢体也动弹不得。急送医院检查发现，杨某患上了血栓性脑梗塞，从而引发半身不遂。

吸烟饮酒卒中风险大

    湖南省人民医院神经内科主任高小平表示，现代人频繁大量饮酒、吸烟，运动量少，高热量饮食，夜生活过度等不健康的生活方式，是导致脑卒中年轻化的主要原因。有研究表明，吸烟可使脑卒中的风险增加２—３．５倍，吸烟者与不吸烟者相比，脑血流量明显降低，能加速脑动脉硬化，降低脑血管的舒缩功能；而长期饮酒，特别是过度饮酒可使血压升高，增加血小板聚集和血液凝固性，同时也使脑局部血流量下降，卒中发病率是一般人群的４—５倍，且更易引起脑出血。而工作压力大、精神紧张、情绪焦躁又加重了这些诱因对人体的损害，从而导致脑卒中发病。

保持良好生活习惯可预防

    如何预防脑卒中？高小平主任表示，避免不良生活方式，尽量调整到符合健康的标准，戒烟，限酒，平衡饮食、少吃高热量食物，坚持运动，控制体重，规律作息，保持平和健康的心态，对预防青年卒中极为重要，这也就是我们平常所说的针对未发病人群的一级预防。而对于已发病人群则应采取二级预防，通过长期服药控制高血压、高血脂、高血糖，这样将会使其中近一半人免于卒中危害。