生活中拥有日常正确病理常识，便能轻松了解病因、判别病理。台北经营管理研究院基金会与台北市社会教育馆共同主办的「健康系行公益讲座」中，台大病理部主治医师吴木荣以几项现代人易患的疾病为例，帮助如何以了解病理达到预防。

吴木荣说，40岁以上很容易出现动脉粥状硬化情形，30岁就应开端控制。事实上，人的一生一定会遇到血管流速的改变，当流速变慢时，主动脉便会出现血内胆固醇在细胞壁堆积，进而破坏血管壁细胞。当血液不通，心肌梗塞、动脉瘤就可能出现。

据统计，吸菸会加速血管硬化病变。吴木荣帮助，吸菸使自由基升高，使影响动脉硬化的原因不只为胆固醇。要预防此病就要注意饮食，吴木荣说，基本上胆固醇对人体来说都是不好的，但脂肪则有好坏之分，要多摄取植物性脂肪如橄榄、葡萄籽油等。

预防方法在保持清淡饮食，蔬果、纳豆等皆可降低血中胆固醇。吴木荣举例，肥肉、蹄膀肉及乌贼，胆固醇含量最多。约40岁时，人便容易因荷尔蒙变少无法消耗胆固醇而产生堆积。

另外，常见的胃溃疡是因为胃中有幽门螺旋杆菌，会引起淋巴瘤增生，此菌也和癌症有关。然而，胃逆流则是因为食道和胃的酸度本来不一样，但当胃很饿时酸分泌增加，胃液便可能上升至酸度较低的食道，引起心脏下闷、热、痛的感觉，即俗称的「心热」。

胃逆流久而久之易生食道癌，判别要靠内视镜检测，若无糜烂情形，按一般内科治疗即可。

以时下流行的饥饿减肥法来说，吴木荣表示，减肥时不宜饥饿太久，应维持基本能量，还是需要水、维他命的补充。每人器官的忍受度不同，要视自己的情况调整。如一餐不吃可以，但另外两餐便要维持足够的能量。饥饿易引起心、肺、胃、脑萎缩等疾病。

当肥胖又饥饿时，会加速葡萄糖消耗，此时减肥速度很快，但相反的，则容易在肝产生堆积，易有脂肪肝。

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