上周的某一天，带着女儿来上班。

    那天，因为工作排得比较满，且有2天的对外培训课程要安排，所以未免心中着急。

    人在紧张的状态下，很容易积压负面的情绪，比如急燥、易怒等。而如果身边的人恰恰因某件事给到自己一个导火索的话，处在情绪当下的人，很容易就把自己的负面情绪以“迁怒”的形式发泄到这个人身上。

    女儿那天就成了这样的一个人。因为那天来时，我就把她当天要完成的作业明确地做了告知。结果，等我忙了一天下来询问时才得知，她竟然一个字也没有动。当时，一股无名之火不由得就升了起来。

    下了电梯后，我就开始指责，并用严厉的口气质问她为什么不完成作业。

她显得很沮丧，低着头一声不吭。

    幼小时的孩子就是这样，总能很敏感地捕捉到他人的情感，并采取可以让自己自保免受伤害的措施。

    不过，在当时的那个情况下，我的情绪完全处于失控状态，即使看到她的这一举动，也无法唤醒我自己对自己情绪状态的认知。

    我继续追问她，并警告她抬起头来认真听我说。

    在那个当下，我不仅无法看到孩子内心的胆怯，反而还把她的低头“诠释”为她不认真听。。。

    她仍然低着头，并选择和我保持一定的距离。回复理智后，我知道那是孩子最好的保护自己的方式。

    我更加生气，于是就无助地脱口说出了：“你为什么老惹我生气呢？乐乐！”

    也就是在听到自己说出这句话的一瞬间，我清醒地看到了自己，并看到了自己所处的情绪状态。而这句话，也解开了一直困扰着我的一个育儿难题。这个难题就是，我发现孩子最近总会在犯错时推卸责任，并抱怨是因为别人才导致她没能怎样的。而对这一问题，一直一来，我都没能找到合适的办法来帮助她树立起正确的看待问题的方式。而今天，这句话，无意间点醒了我，我不禁哑然失笑，以至孩子开始吃惊地看着我。

    我们就那样你看着我，我看着你，一个是一脸茫然，一个则是一脸的释然。

    我笑着对她说：“妈妈刚才犯了一个错误，你知道是什么吗乐乐？”

    她更加不明就理，但显然放松了许多，开始恢复了孩子应有的天真，并问：“什么错误呀？”

    “妈妈不该让你来承担我自己的情绪责任。具体一点就是，不该埋怨是你让我生气的。”我非常诚恳地向她表达着我的谦意！

    孩子体会到了我的真实情感，并接收到了我真诚的道歉。于是又恢复了小鸟般的快乐心情。。。

    是啊，我们自己才是自己情绪的主人。无论积极的还是负面的情绪，也只能是我们自己来承担自己的情绪责任。唯有如此，我们才能真正做到凡事向内求，不苛求他人，不抱怨社会，练就自我成熟的自省能力！

    也唯有如此，我们才有可能传承给孩子为自己情绪负责任、为自己的一切行为负责任的高尚情怀。。。