现在“爱自己”成为不少女人（指成年女性）对自己的一种承诺，也许也是商家们拉动消费的有力武器，以心理暗示的方法让女性们在面对社会环境压力，工作压力，情感压力，寻找一个物质宣泄的出口。所以标榜了“爱自己”的名义进行，首饰，衣服，鞋帽都有了消费的道理，我理解的女人”爱自己”,除此之外大概以下几点更是不能或缺的吧。

爱护自己的身体，每年定期体检，

无论是否结婚，只有已经成年加倍关注自己的身体的健康，我们不仅要习惯关注家里父母辈的疾病知识和婴幼儿的预防保健知识，更要关注我们女性自身特别需要留意的一些疾病预防，每年做乳腺检查和子宫颈癌筛查是对自己最大的关怀（条件许可的应尽早接种子宫颈癌疫苗-25岁前是黄金时间）。不要以为自己年青就没事，疾病可是不“歧视“的，对谁都一视同仁的。全世界每一秒就有一个女性死于子宫颈癌，而乳腺癌更是夺去了许多和你一样年青而美丽的生命。有人以为女性的癌症和性生活是否洁净有关，其实不然，无论你多么纯洁也不要以为可以安枕无忧。华衣美服能包装你的外表，而健康才是这一切的根本。

一生闺蜜，姐妹淘不可少

无论顺境逆境，无论情感还是家庭，女孩子之间有着父母，亲人，爱人无法理解的神秘磁场，虽然女性的情谊往往变化无常，但是保持不同的阶段都拥有可以交心的女性闺蜜是一种必不可少的心理建设。女性的情感有太多需要宣泄的内容，而同性密友之间的倾听和开解，可以媲美专业心理咨询师。稳定情绪，克服压力，是同性姐妹淘的功能。

交几个异性朋友，开启两性沟通之门

异性间是否有真正的友谊，一直有争议。不过交往几个异性朋友是对女性自己大有好处的（当然如何处理适当的异性距离是需要技巧的，也是非常关键的。那种任何异性朋友都能变成暧昧情人者戒！！）女性婚前，如果有异性朋友交往经验，对恋爱中处理两性关系很有帮助，婚后，适度的异性交往可以拓展女性视野，避免对家庭过于聚焦而引起的惶急和心理失衡。异性朋友交往，打开的是女性视野，不只拘泥于情感，八卦，传言，打扮等女性固有的思维世界，也可以透过异性朋友角度，加深对男性视角的了解，可以再婚姻生活里对男性多一些理解。女性不宜在婚姻后将自己的朋友全部隔绝联系，只剩下丈夫的圈子，那么没有思维上进退自如的空间，难免在遇见感情问题使陷入无助和惶恐。

有勇气和足够的时间和自己相处

单独面对自己时候并不等于孤单和“寂寞”。女性的一生给他人的时间多，真正自己的时间没用多少。婚姻更是养成“连体婴”式的生活方式，生育孩子后更是无暇自顾。单独一个人的时候，其实是我们梳理心灵，面对自己，寻求智慧的过程。如果没有自省，哪里有时间去思考我们的事业和家庭，哪里有独立空间成长我们的智慧？面对自己其实本身需要勇气，那意味着没有依靠，没有寄托，也意味着真正的意识独立。否则就算独自在一个空间，却忙碌的为工作，家人，小孩张罗事务来打发时间也无益于我们认知自己。

养成终身学习的习惯，关注心灵的成长

金钱也罢，爱情也罢，美貌也罢，都不是永远存在的，今天拥有的一切并不是永恒不变的。人言“三穷三富不到头”就是说人的一生变化无常。追求知识的过程，积累智慧的过程也许不是要改变世界本身，而是让我们有面对改变的勇气而已。拍拖恋爱，维系婚姻，照顾家庭，争取事业都需要不断补充新的知识。就算是穿衣打扮，没有跟上时代的脚步，积累相关知识，恐怕也会变成落伍过时的代言人。只有心灵强大起来，我们才不是彻底的弱势。

不和青春死磕，懂得适度的释怀

我们做不了赵雅芝，做不了周慧敏，她们可以比真实年纪年轻20岁，就是在明星里也是绝无仅有的例子。尽力的Keepfit，保养，能够比实际年纪看起来小一些已经不易，要想逆时光而为，有时候多为徒劳的折腾。分清时尚和时髦，时尚是做看不出年纪的人，时髦则是打扮成流行的人（流行都是为18，22岁服务的。）人都有年轻的时候，人也都会老去，就是林志玲的娃娃音都很吓人，何况没有林小姐的外表。