2020年11月9日。天气：晴。温度：28。早上7点半起床洗漱刷牙吃早餐，穿衣服出门去观澜湖训练。路上还是车多的不行一直堵9点才到观澜，本想着是北区人多去南区下场的结果到南区一问说需要预定才能下场。然后又跑回北区寻思碰碰运气结果也是下不了就只能去练短杆了。推杆先练一个小时，感觉挺不错找到了那种球进洞的感觉这挺关键的。切杆就还是练干净的触球和精确的距离控制都蛮不错。练到11点半结束回家，因为今天小区到12点停电就去东北人吃午饭点了三个菜一盘水饺。吃完回家中午休息，下午3点起来准备去外滩跟乔治上课。乔治前几天定的机器今天到了，拿来看数据很不错对挥杆的分析能更加细致化。5点钟下课回家吃晚饭，搞的鸡胸肉还有紫菜。6点出门去队里练体能，今天练了一点力量然后就是肩胛骨稳定性王教说我稳定性进步很多。8点半练完回家洗澡学习睡觉明天去下场。