2019年4月12日早上七点半起来吃了个早餐就去白沙门训练了。早上去调整了动作球很直，然后练了很多木杆。主要是下杆顶跨不要向外顶就好了。10点多盛老师过来后又练了一会就去吃鸭了，其实吃的一般般肉很多但我不喜欢吃白切的。吃到2点回来休息了一会4点再去白沙门练球，练的还是那个动作准备调整好打业巡练到7点回来吃了点牛肉然后学习就要睡了。