2019年2月18日早上虽说是自然醒，但是6点就爬起来上厕所了。上完后又回来睡到七点半起来准备去白沙门，我们先去买菜但是突然想起来星期一白沙门10点开门我们就买完菜就去观澜了。我妈把我放在练习场就去罗老板家做饭，然后我等他们试场回来把我一起带回去吃饭。打到差不多11点半盛老师带他们就打完了，我就坐盛老师的车到他们家吃饭。中午吃好多菜但我吃的不多，吃完后我就在他们家休息了一会到了两点多就去观澜开会，讲的是19年的新规则但我在南沙的时候都听过了。4点的时候就结束了，我就去找祖旭带我回去，又在祖旭家呆了下就去跟雨辰哥吃饭去了。我们定在香格丽娜酒店吃自助餐，正好我们有三张卷就用了。吃的时候我们就聊了很多东西，我吃的不怎么多但是东西还是很多的因为明天要比赛所以很多东西吃不了。七点半吃完回来刚洗完澡就准备睡觉了。