水在人体中的作用十分重要。由于宝宝生长迅速，新陈代谢旺盛，相对来说需要水量较大，它是细胞构造不可缺少的物质。人体的许多生理活动，如消化、吸收、分泌、排泄、营养物质的运输、体温调节等均要在有水的情况下才能进行。水是人体中含量最多组成部分。1岁以下宝宝一天要饮水约700毫升左右，2-3岁约790毫升左右。此外，应根据季节，活动强度等情况，调整饮水量。

宝宝喜欢喝水，妈妈给宝宝讲了水对人身体健康重要，宝宝一天大约要饮水850毫升左右。最好隔10-15分钟喝一次水，宝宝是水壶不离嘴的，加上游泳、打高尔夫球锻炼，宝宝健康快乐！妈妈又省心又快乐！2岁8个月