其实中国道家的气功导引纯属远古时代人们对科学无知的一种误解，所谓人体经络根本就是子虚乌有。那么气功对健康有没有益处，笔者认为气功的益处也许是有的，但这种益处其实是瞎猫撞了死老鼠——歪打正着。而且这种益处是完全可以用更简单的方法来取代。

根据现在医学解剖来看，人体经络是子虚乌有的。但练气功者的体验来看，经络确实能感觉到，其实这就是一种“心理的暗示作用”。比如冷和热，人体有时候对冷热会混淆，比如用很冷的冰块碰触人体皮肤，却告诉对方不是冰块，而是一块烙铁，那么对方确实会觉得皮肤不是寒冷，而是灼热的感觉，这就是一种错觉。

另外，很多时候药物治疗除了本身药理作用其外，安慰剂的作用也是一部分。比如一些失眠者服用安眠药才能入睡，除了安眠药的镇静作用，安慰剂作用也有。即便这时候用假药给其服用，也会心理上起到一定镇静暗示作用。而气功导引也是一种暗示安慰作用。

从现代医学来看，人体疾病是一个整体作用，是人的心理生理疾病的综合作用。比如癌症，有生理上长期受到有害因素引起的癌变，同时心理上期的压抑困扰焦虑也引起人体抗癌免疫机制的紊乱导致；再如胃病，大多是心理生理的综合作用。

就现代人的健康问题来说，其中心理问题较大，心理问题集中表现为植物神经系统的紊乱，具体表现在焦虑、心慌、忧郁、烦躁、失眠等等。现在社会生活节奏加快、生活压力加大、竞争白热化、物价上涨、婚恋情感短频快等等，这些都造成现代人的心理困惑，使得心身疾病增多。

这些心身疾病最具表现就是植物神经系统紊乱，而调节植物神经的有效措施就是“转移注意力”，而转移注意力的关键措施就是“远离喧闹、远离现代高节奏都市生活”，所以骗子李一的养生学、气功骗子被病急乱投医者趋之若鹜。其实这些骗术还是有些用处的，但是被骗子神秘化和夸大化了，其实这些方法完全可以被简单价廉实用的方面来取代。

气功其实就是冥想，通过安静冥想来自我暗示，起到调节植物神经的目的。但气功也容易导致走火入魔，对很多心理素质不稳定者并不适用。因此，我们完全可以通过静静的远眺远处景物、旅游、运动、星空下观察月亮星星、聆听大海的潮声等等，这些都起到气功的作用。通过这些转移注意力的活动完全可以取代气动的作用，而且更安全、简单。另外，远离压力因素，比如少用手机电脑、少看电视，多多郊外远足，多多参加集体运动，这些都能起到很好的调节植物神经的效果，减少减轻失眠、调节忧郁焦虑心情，最终治标治本，减少减轻心身疾病。

因此，气功原理是子虚乌有的，气功经络根本不存在，气功师等同于催眠师，起到的就是心理暗示作用。

甘肃41名医务人员打通任督二脉 卫生厅长讲话(图)