最近在改动作，好象有些东西强调过头了，没有抓住最基本的重心转移，成绩飘忽不定啊。

观岭打了一场，83，打的差，但成绩不赖，不过还输钱，牧马山打了一场，89，前九加14，不知怎么搞的啊，还好后九加3，没打到90，麓山一场，也是80大几吧，开球出问题不少，最郁闷是开球距离严重不足，才两百三四，想以前开球两百七八，又直又远，真是彻底郁闷。还好，昨天牧马山还不错，79，调整了一下，的确有效果。击球扎实了，距离也远了。

最近常练习走步击球，上杆时向右跨步，而下杆时跨步向左，击球很扎实，我上杆时右手夹得紧一些了，的确体会到转肩的力量，但是上杆却强调跟走步一样右边重心向右，髋部也向右侧移一些，这就不对了，这样就导致我下杆时重心也没有转移到左脚来，这样的击球怎么会扎实呢。

昨天就是把这个改了一下，上杆时保持右边膝盖不动，只是身体向右转动，此时，并非要把左脚抬起只让右脚承受身体重量，而是左脚仍贴地面，物理重心仍在两腿中间，而自己感觉重心已转到右脚。不是那种抬起左脚右脚仍能站稳的感觉（这样重心就转的太多，无法很快的在下杆时转移中心到左脚），而是那一瞬间可以抬起左脚，但右脚会自然的用力蹬地，重心马上又回到身体中间，为下杆击球做好准备。

另外的体会是，上杆时务必把右手肘夹紧，不能有右手的鸡翅膀，这样的作用是上杆充分的向右转肩；而下杆送杆时左手也不能鸡翅膀，要伸直，才方便左手用力。左手成鸡翅膀，肯定左手及左肩、左胸的力量就没用上。

以后的重点就是：

1、先检查上下杆重心转移是否正确。尤其是击球软弱无力时，肯定是重心转移出问题；重心转移出问题，还很容易抬头看球，在上杆时重心转到右膝盖外边，而下杆时重心转不到左脚，就更容易。

2、检查左右手是否鸡翅膀，这也关系到击球距离；