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在上篇文章中我们谈论了双钟摆式挥杆，高尔夫的挥杆方法有很多，这只是其中的一种，而我个人认为这是很重要的一种，可以说是其他挥杆方法的基础所在，下面我们再来讨论一下这种挥杆的用力方式，需要强调的一点，这些只是我个人通过实践所总结出来的一些观点，并没有任何权威意义，仅供大家参考而已。

这种双钟摆式挥杆的用力主要来自两个方面，一个第一钟摆，也就是上杆时肩膀和双臂形成的三角形围绕头部摆动而形成一股扭力，然后在下杆的时候将这种扭力释放。另一方面则是双手在上摆过程中手腕弯曲形成第二钟摆，下杆过程中在第一钟摆的带动下形成一种离心力，将杆头在击球的瞬间最大限度的释放，达到力量的最大化。说起来很简单，但真正做起来并不容易。

在双钟摆挥杆中最容易出现的问题就是手臂额外的发力，我们平时讲的“死不用力”，其实主要就是针对双钟摆挥杆中的第二钟摆而言的。一般初学者总是认为应该是用手臂去击打球，其实这也是一种击球方法，是一种本能的行为，但并不适用于双钟摆挥杆法，因为这样的话很容易破坏下杆过程中自然形成的轨迹，并破坏离心力的产生和运行。因为第二钟摆的主要目的就是在第一钟摆的带动下产生一种离心力，所谓的这种离心力，我们可以想象链球运动员通过身体的旋转，然后把链球甩出，原理是一样的。在这种情况下，手臂是放松的，是被动的，他们的作用是把第一钟摆通过身体扭转形成的力量传递到杆身和杆头，就像抛链球一样，手臂本身并不主导发力的。当然，挥杆的方法没有绝对的，我们也会看到一些球手在双钟摆挥杆中手臂发力，试图加大杆头释放的速度，但同时他的身体其他部分就需要做出相应的调整和补偿，来维持相一致的挥杆轨迹，此外更面临着挥杆节奏(Tempo)和时机（Timing）的考验，对于初学者是不提倡的。

此外，关于下肢在双钟摆挥杆中的作用，从传统方法上讲，在下杆过程中下半身首先运动而上半身跟随的，也就是说按照一个顺序，在下杆的开始阶段胯部首先向目标方向移动，通过身体重量的转移，随后再带动肩部的扭转，最后是手臂的释放，之间的互相配合是很精确的，如果哪个部分的配合发生偏差都会导致问题的发生，这也是初学者最难掌握的。而我个人认为，不妨把复杂的问题简单化，不用去考虑下盘的运动，在挥杆中只是去想肩部的扭转和所带来的手臂释放，下肢让其自然的去跟随运动，通过我个人和对一些朋友们的辅导练习，效果还是很不错的。

当然，我一直在强调高尔夫是一种很个性化的运动，关于双钟摆挥杆法的发力方式每个人的理解是不尽相同的，我的一些观点也仅仅是提供参考，关键还是靠个人在实践中不断的练习和体会，最终找到自己的感觉，找到最适合自己的挥杆方法。

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