现在所有的杆里面，推杆的技术是最好的了，最近几场球，18洞推杆，估计失误也就一两个，三推也就是一两个而已，甚至没有，一推却有好几个。

曾几何时，推杆是我最差的，两年前在北京，就能打84了，可是3推有6个之多，那时候一两码推杆基本都没信心，只能进一半。翻看以前的博客，关于推杆练习的文章有好多啊，一会又握杆，一会节奏什么的，闹心的很。

推杆当然是最重要的，很多人说推杆要有信心，我觉得还是技术重要，我们一般的爱好者，推杆技术根本没有掌握，这场感觉来了推的好，下场又不行，五六个三推，怎么会有信心呢？强调推杆信心的应该是职业球员，他们技术基本过关，信心和感觉、手风才是最关键。

当然，我觉得就是职业选手推杆技术也有很大区别。老虎是很好的，也有推的不好的时候，但技术肯定没问题了，国内的球员，张梁等，推杆应该是技术上还有问题的。

我的推杆也是被折磨了两年多，最近几个月才比较稳定。我信奉的推杆是老虎的动作，站姿、挥杆和节奏都跟他学。我觉得有几点关键：

1、推杆和正常击球一样，击球瞬间是杆头速度最快的时候，正是所谓“加速通过击球区”；

2、这就要求上杆到右边顶点时不要有明显的停顿，而是快速的转换，平顺的下挥杆，击球，并送杆；这就是一般人所谓的推杆不犹豫，很果断；判断的标准是击球的声音，跟铁杆击球差不多，声音要很清脆，表明是击到甜点；

3、上杆和下杆、送杆都要盯住球；

4、推杆动作都一样，距离远近靠上杆大小来调整，不要试图调整挥杆速度；对于某一固定的距离，上杆越小越好，当然不能太小，至于用力太猛；

5、推杆是用肩部上下来回摆动发力，摆动平面是两眼和球垂直的平面。而全挥杆是肩部左右转动，转动平面是双肩与球形成的50度左右的倾斜面；

坏的动作是：

1、最坏的在击球瞬间减力，原因之一是上杆到右边顶点，特意停留一下，意思是想看看上杆是否够距离，这样一般上杆会比较大，上杆大了之后，击球瞬间会自然反应要减速，又或者是下坡推时，上杆没有减小，而是依靠击球减速来控制。一减速，很多问题就出来了，击不到甜点，距离忽远忽近，杆面也会开放或关闭，等等；外表看来，就是推杆犹豫，其实不是心理的犹豫，是技术造成的犹豫。

2、送杆不流畅，是敲球不是推球。这个基本也是上面第一点造成的；

3、上杆眼睛跟随杆头走，想看杆头上到什么地方，或看杆面是否方正，这是我以前的推杆法，也是很错误的；

4、握杆轻与重？这是最难掌握的，有人说要很轻，要感受杆头重量，轻的推杆都要从手里掉下来了，其实不然，为了把握住推杆，还是要有一定握杆力量的，老虎说50%的力量，应该差不多吧。

5、左手还是右手用力？其实不重要的，双手都用力，关键是要做到像铁杆那样流畅的挥杆。会感觉不到是用左手还是右手，而是重点要感受用肩来推杆。

推杆练好了，回头看，技术是比较简单的，不过之前也经过那么多的摸索，很想跟各位大虾分享交流。

我现在推杆也许可以打80分，一号木70分，短切60分，铁杆反倒最差，50分，不及格。哪天把铁杆练好了，才真正厉害。

我的推杆：SRIXON P512   图片见http://www.okgolf.cn/Pro-841.html

大头推杆，适合我们爱好者，瞄准时杆面保证方正，不会扣杆或开杆面，很好用，击球声音很好，光听声音就知道推的好不好了。