说是天宫王母娘娘瑶池，有五位莲花仙女，因为不满天宫的寂寥生活，经常私聚天门，窥视人间。极目所见北方一隅，地域辽阔，山色秀美，便渐生凡心。五姐妹中的二姐性格直爽、主意正、胆子大和众姐妹说：“瑶池蟠桃会，五百年才开一次，余下时光如此难耐难熬，咱们何不凡间一游?”众姐妹个个点头同意。于是便风飘玉带，石绊仙足，飘然而下。只见空中落下五朵色彩缤纷的莲花，落地后变成风姿翩翩，神韵各异的五个俊俏姑娘。

   五姐妹初次下凡，看到宛若集群少女似的桦林，见到群芳滴翠的山峰，看到五彩缤纷的花草，见到狂奔跳跃的獐、狍、野鹿……这些从未见过的奇观丽景，使五仙女心花怒放，个个绝口称赞。她们见如此美好的胜景只可惜无水，心想，如山水相宜，岂不更美!于是，五姐妹决定偷取瑶池内仙水倾倒此地，以彰胜景。众姐妹，玩耍多时，并未尽兴，说笑之间就到正午时，只听金鼓齐鸣，眼见天门洞开，众姐妹已知天时已到，只好蜿蜒相随，匆匆返回天庭。
   这一天，又是玉兔西落，金轮东升。五位莲花仙女又从天上飘落坠地，每人手擎着金盅一枚，盅里盛满瑶池仙水，漫步其中真是贪不够的人间美景，看不尽的山丘花草。正在兴致未尽之际，忽听天庭鼓响连声，狂风大作，飞沙走石，日月无光。王母娘娘腾云驾雾而来。亲率天兵天将，寻找五姐妹立返瑶池。他腾空巡游一阵之后，只见地上有五朵莲花并缔开放，知是五女化身，便喝令现出原形。五仙女立即站立地上，手持金盅仙水，见王母临凡问罪而面面相觑。王母历声指斥：“尔等违抗律条，背反天庭，私自下凡，贪恋人间，且又窃取金盅，偷蓄仙水，泄露天机，罪不可恕。”
   此时，众姐妹已知回返天庭也不免一死，众姐妹齐声言到：“宁可永驻人间，绝不返回瑶池。”王母不允，令天兵天将抢夺金盅仙水，驱赶五女归天。众姐妹万般无奈，将金盅连同仙水摔落在地，地上立即冒出五池清水。王母见仙水泼出无法收回，大怒。下令将五女贬在此地，令其永为池身，不得返回瑶池。
   众姐妹虽离仙境，却了却了一番心愿，此后，五姐妹携手相伴，池身相连，造福人间；池底是金盅，池身有仙女衣裙上的玉石，所以说五大连池是“金子铺底，玉石镶边”，五大连池又被称“五大莲池”。