经常会听到一些25岁以上的女孩子抱怨自己长痘，有些说自己好几年都不长痘了，怎么忽然又开始长起来了。咱们先来看看长痘的位置所预示的不同原因。

   痘痘位置不同，具体原因也不一样

　　额头经常长痘痘，可能是内分泌失调。像月经失调、吃含类激素的补品等；又比如有乳房肿块、子宫肌瘤的人，激素水平本来就异常，多吃豆类食品会引起激素偏高，易长痘痘；

　　下巴长痘痘，多是由吃辛辣、肥腻食物引起的。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现；

　　鼻子上长痘痘与上火有关。吃很多油炸、肥腻的东西，先天体质偏热的人都会在鼻子上长痘痘。

　　而面颊上长痘痘，可能就由情绪不好、熬夜等诱发。因为情绪直接影响肝胆，肝胆经络经过面颊，情绪焦虑、月经来前紧张都会造成肝气郁积。

   三十、四十岁女人长痘很可能是身体病变反映

　　30、40岁的女人脸上长出的痘痘和二十几岁的大不一样，年轻时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所造成的，而处理方法也就是用心把脸洗干净，再擦点去痘的药，很快就会好了，可30、40岁女人的痘痘处理起来却不是这么简单。

　　“四十岁女人长痘是内分泌失调，雄激素水平相对过高，雌激素水平在减少，而这里情况就比较复杂了。”在排除了饮食、精神等因素以后，子宫肌瘤、卵巢功能减退、月经不调等都会影响内分泌。比如有一种多囊卵巢综合征就是内分泌功能紊乱引起的卵巢病变，双侧卵巢呈多囊性增大，患者体内因为雄性激素分泌增多，临床症状有痤疮、多毛、月经不调等。

    肝郁气滞是30-40岁的女人经常出来的一种情况，而且会影响到内分泌失调，这时候先把肝郁调理顺畅了，才能治本。调理肝郁气滞用中药是最好的方法，现在也做成简单的袋泡茶的，如欣安茶也是大家反应不错的一款产品。与此同时，保持良好的情绪，多与人交流十分重要。

　　除此之外，还有其他很多诱发因素，像工作压力大、熬夜、生活作息不正常、饮食不规律、情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。建议30、40岁女人如果脸上老长痘痘，最好到医院去查查原因。

   预防小贴士: 

　　饮食禁忌：　　
　　1、高脂肪类：油炸或油腻的食品；

　　2、高糖分：蛋糕、巧克力、冰激凌、糖果、蜜饯等各种甜食；

　　3、高碳水化合物：土豆、番薯等；

　　4、过甜的水果：西瓜、甘蔗等；

　　5.辛辣刺激性食物及酒类。

　　生活作息：

　　1、保持规律的作息时间，少熬夜，保证睡眠质量；

　　2、多吃高纤维食物，多喝水，保持大便通畅；

　　3、不要长时间接触电脑,以免辐射过多。

　　皮肤护理：

　　1、选择合适的洁面产品，温水洗脸，每天2～3次为宜；

　　2、不要用手指挤压皮损；

　　3、禁用含有激素的外用药膏；

　　4、使用清爽或质地比较细腻的护肤品,避免使用粉类遮盖性化妆品以免堵塞毛囊。

　　心情调整：

　　1、不能急于求成，积极配合医生治疗，采用中西医结合治疗，疗程3-6个月； 　
　　2、调整好心态，减轻工作及生活的压力，以免加重内分泌紊乱；

　　3、劳逸结合，精神愉快，保持乐观情绪。

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