木瓜似乎在一夜之间就成为了丰胸佳品，不仅在网上热卖，在各种甜品店、饭店都推出各式木瓜饮料和炖品，一时间其身份大增，究竟木瓜有没有丰胸的作用呢，从各种文献及专家的说法来看，却是没有找到依据的。

   木瓜的有效成分
   首先咱们来看下，木瓜里究竟含有哪些营养成分：
   1、木瓜酶：有些资料中所说的木瓜酵素，其实就是指的木瓜酶，酵素是酶的另一种翻译。木瓜酶具有蛋白酶和酯酶的作用。
   2、维生素含量丰富：特别是维生素C，其维生素C的含量是苹果的48倍，它还含有少量B族维生素。还含大量丰富的胡萝卜素（维生素A的前体物质）。
   3、矿物质：含有钙、磷、铁等矿物质。
   4、还含有部分氨基酸：每100克番木瓜鲜果中含赖氨酸34mg、缬氨酸28mg、异亮氨酸 34mg。

   从其成分来分析为何木瓜丰胸之说不可信
   大家如果见过宣传木瓜丰胸的文章，可以发现其重点宣传的是木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A在丰胸中的卓越贡献。

  上面已经说了木瓜酵素其实就是木瓜酶，其主要作用是分解蛋白质和脂肪，和乳房的发育没有任何关系，也不存在其可以促进激素的分泌之说。
  女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，而乳房的大小也和这三部分有关的。从医学角度来说，与乳房发育有关的激素包括雌性激素、孕激素和催乳素，这三种激素都与木瓜无任何关系。

  维生素C的在美容上的主要作用是抗氧化从而有一定的抗衰老作用，胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，其也有抗氧化的作用而且可以保护视力，这两种维生素与丰胸也同样没有关系。

  木瓜有保健作用吗？
  虽然木瓜对丰胸的效果值得怀疑，但其还是有很好的食用价值的。
  1、因为木瓜所含有的大量维生素和矿物质，所以对补充日常营养来说还是可取的。

  2、木瓜酶可以促进蛋白质的分解，所以在做菜的时候特别是肉类，加点木瓜一起炖，可以使蛋白质分解为更小的肽，从而更利于人体吸收。

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