从小我们是在勤俭节约的教导下长大，所以很多东西不用烂是很有些舍不得扔掉的。可是，随着科学家的不断检验发现很多节约的美德却是不值得提倡的，为了健康，勤于更新反而成为需要。

    枕头   使用寿命 1-2年
    枕头堪称经久耐用的物品之一，很少听见有人把枕头能睡破的，所以一个枕头睡上五年十年在很多家庭都是家常便饭。我自己就曾经创下过一个枕头睡五年的记录。尽管我们会经常拿到太阳底下去晒晒来起到消毒杀菌的作用，但是一个枕头用太久，不仅对头部和颈部没有很好的支撑作用，而且里面所滋生的微生物和寄生虫却不是晒几个小时的太阳能解决的。所以如果你经常在早上起来发现脖子酸疼或者觉得枕套经常变色，那就是在提醒你该换枕头啦！

    运动鞋  使用寿命 8-12个月
    这个时间更科学的说法应该是走1000公里就要更换了，所以如果买了运动鞋很少穿的人可以适当延长淘汰时间。运动鞋使用时间长了，对足部和腿部的保护和减震效果会大打折扣，非常不利于各个关节和背部的健康。

    文胸    使用寿命 最多6个月
    文胸这东西同样也是不容易穿破的，如果要等到破了再更换，可能先变形是自己的胸部啦。因为文胸的面料一旦变形或失去弹性，无法起到良好的承托和保护乳房的作用，反而容易压迫乳房周围的血管造成变形。另外一定要记住千万不要用洗衣机洗文胸而要用手洗哦！

    牙刷   使用寿命 3个月
    小时候经常一把牙刷用一年，现在想想确实很有点不卫生。口腔专家建议的是每把牙刷的工作总时长不宜超过6小时。一个是牙刷的毛变形后不利于牙齿的健康，最关键的是牙刷里面的食物残渣和水容易使细菌滋生。保持牙刷的干燥非常关键，所以每次刷牙后尽量甩干净水甚至用吹风机吹干就更好了。

    抹布  使用寿命 2周
    抹布是用来擦脏东西的，也是家里最不受重视的东西。一般都是用废弃不用的毛巾或衣物改造而成，一块抹布不用到千穿百孔是不舍得扔掉的。其实抹布是隐藏细菌最多的东西了，尤其是厨房里的抹布。建议经常用热水或消毒液消毒杀菌，而且保持干燥。

    剃刀片  使用寿命 4-6周
    男士们天天用的剃刀片不用钝了一般是难以想起来去更换的。但刀片亲密接触皮肤，刮胡子时出现一两个小伤口对于男士来说也是家常便饭，所以刀片的新旧程度更值得关注，以免造成皮肤感染。

    睫毛膏  使用寿命 3个月
    曾经见过不少朋友睫毛膏都快干了还在使用，可想可知时间已经多长了。睫毛膏堪称化妆品中最大的细菌源，长时间使用同一支睫毛膏不仅达不到理想的秀目效果，还会被刷头上长期沾染和积聚的细菌感染眼睛。

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