冬季是流感多发季节，各大疾病预防控制中心都发布疾病预报，提醒大家注意预防和控制流感。

    很多人认为，流感就是流行起来的感冒。错！专家说了：流感和感冒是两种不同的疾病。

    平时生活中所说的“感冒”，更确切地叫急性上呼吸道感染，实际上是指鼻、咽、喉黏膜的急性炎症，常伴有全身症状，常见的如流涕、鼻塞和咽痛，伴有头痛、全身酸疼和发热。重时有高热、烦躁、食欲减退，儿童可因此哭闹不止；有的病人则表现为恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，临床称为“胃肠型感冒”。

　　感冒分为病毒性和细菌性感冒，传染途径除了接触性传染，还有空气传染，比如感冒的人咳嗽出来的气体在空气中可漂浮半个小时。那些免疫力越差的人，吸到体内的细菌量就比其他人多。所以儿童和老年人尤其要注意。儿童多发的是咽结膜热，由腺病毒感染引起的病毒性疾病。可出现发高热、咽部充血、单侧或双侧眼睑红肿及结膜充血的症状，耳后、双侧颈及颌下淋巴结肿大，可伴有全身酸痛，精神萎靡，食欲不振等全身症状。老年人由感冒引起的多是呼吸系统疾病，严重时可导致呼吸衰竭。

   流行性感冒简称流感，是由甲（A），乙（B），丙（C）三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。

   流感在流行病学上最显著特点为：突然爆发，迅速蔓延，波及面广，具有一定的季节性（我国北方流行 一般均发生在冬季，而南方多发生在夏季和冬季）。一般流行3—4周后会自然停止（世界性大流行常有2—3个流行波），发病率高但死亡率低。感染率最高的为青少年，高危人群为年迈体弱或带有慢性疾病患者。每次流感流行后在人群中总要造成不同程度的超额死亡。

  所以流感和感冒是两个不同的概念，那么平时在预防流感和感冒时要注意哪些呢？

  1、流感疫苗是预防流感的好办法，但它却不是万能的。因为流感疫苗只对由某种特定病毒引起的流感有预防作用，而流感病毒是极易变异的一种病毒。
     流感疫苗是对当期流感的病毒类型作出预测后培育的，很难完全准确。注射一次流感疫苗一般能对付5种流感病毒，可对其他的病毒或细菌没有作用，因此，流感疫苗不能100%预防各种各样的感冒。即使注射了流感疫苗也要在半个月之后才能产生抗体，达到预防的目的。

  2、加强身体锻炼，提高免疫力是预防感冒的重要方法。
     有的人只要天气稍有变化或者同室的人感冒，都逃脱不了得上感冒；而有的人却可以安然度过。这就是因为每个人的免疫力情况不同。
     平时用冷热水交叉洗脸，既可以促进血液循环，也可以增强对冷空气的适应能力。每天用手捏鼻子，也有同样的效果。

  3、随温度的变化添减衣服，这点也非常关键。“美丽冻人”之类的还是免了吧！

  4、感冒之后，一定要多喝水（白开水），注意休息，调整饮食，多吃清淡的食物。很多时候感冒不用治疗，多喝水多睡觉就好了。

  5、小心感冒并发症：

 　　感冒看似小病，但由它引起的并发症却不能忽视，需要人们高度警惕。
     比较常见的有脑膜炎、心肌炎、扁桃体炎、风湿、中耳炎、急性肾炎，这其中心肌炎是并发症中最凶险的一种，它常见于感冒时不休息，反复感冒者，病情隐性发展，没有特殊症状，严重时可以导致猝死。