每天早上6:30到8：30之间，在酉阳县城桃花源广场，总有一大群市民抱着中华龙珠健身球，在做健身操，健身强体。随着《中国心》歌声响起，他们轻盈转动或高高举起红红龙珠，仿佛托起朗朗乾坤，步调一致，整齐划一。那火红的“龙珠”上下翻飞，汹涌澎湃，大气磅礴，蔚为壮观，成为广场晨练队伍中一道靓丽景观。

       据负责这支队伍的桃花源龙珠健身协会会长何世富介绍，这叫中华五行龙珠健身操。中华龙珠健身操是一项非常适合中老年人运动的项目，能满足不同中老年人的健身需求。练习中，市民只需双手抱紧直径约45厘米的“中华龙珠”，以旋腰转胯为主运动，通过旋转龙珠球，带动腰身和骨盆做螺旋运动，上达两肩双臂，下到胯部和腿足，能伸筋拔骨、疏通经络、强身健体、塑形健美。

       “我们最多时有30多人”队员吴智莉告诉记者。她说，中华五行龙珠健身操全方位呵护脊柱，平衡阴阳，调理脏腑，疏通气血，把被动的药物治疗转化为主动的康复运动，是人类健康最忠诚的朋友。同时，通过旋球运动配合呼吸吐纳，缓解人的精神压力，在娱乐中轻松消除人的亚健康状态，有一定的康复医疗价值。

 

网址：http://sj.youyang.cbg.cn/2018/06/20/28305637.shtml