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      一位微信朋友发来一则消息，说联合国世界卫生组织对年龄划分标准作出了新的规定，经过对全球人体素质和平均寿命进行规定，对年龄划分标准作出了新的规定，该规定将人的一生分为五个年龄段，即：0至17岁为未成年人，18岁至65岁为青年人，66岁至79岁为中年人，80岁至99岁为老年人，100岁以上为长寿老人。

 姑且不知这则消息是否真实，但随着生活水平的提高和健康保健的不断完善，人的寿命是越来越长，就拿我父亲来说，今年已经是87岁高龄了，但身体看起来还非常的硬朗，看不出老态龙钟的感觉，走起路来虽然不能说是健步如飞，但还是非常的轻盈自如，当然与他的心态和健康的生活方式有很大的关系。父亲兴趣爱好广泛，年轻时是一个音乐和体育爱好者，且琴棋书画都能来点，平时喜欢看书看报，喜欢关心国家大事，喜欢看新闻和体育节目，喜欢与年轻人在一起，知道的事情很多；他还喜欢自娱自乐，自弹自唱，中气十足，偶尔还打打麻将，且出牌非常的快，说明他的思维意识还非常的敏捷。此外，还爱管事情，经常要过问我们兄弟姐妹的家事，不要他管还不高兴，心想这样也好，最起码不会轻易老年痴呆，还能保持一颗长青不老的心。

 看来，用兴趣浇灌自己很重要，追求个性其中一个很重要的方面就是要跟随自己的心，追求自己真正想要的生活，这种生活态度，才是永葆青春的秘诀。国人相对比较保守，西方相对比较开放，你到意大利去看看，世界名牌占了世界的一半以上。就拿穿衣来说，意大利人的穿衣方式似乎是意大利男人特有的，走在大街上，你会发现每一个意大利人都不一样，有些人西装革履，端庄优雅，有些人穿着简便随意，但他们身上都不缺少流行元素，体现出对个性的重视，每个人都非常自然地打造自己的风格，哪怕自己的喜好并不符合潮流，也不妨碍他们把自己最好的一面秀出来，这大概就是意大利追求个性的民族风格。

 从中我也悟出了一个道理，无论是工作还是生活都必须跟随自己的心，要有一个态度，从今开始，我也要改变一下我的工作方式，放慢一下我的工作节奏，该紧张的紧张，该放缓的放缓，做到张弛有度。不要求过于完美，追求过于完美会很辛苦，但有一点就是力求把该做的做好，不留遗憾，能达到我心里的满意感就行。这种满意感也是一种心理力量，让我可以保持良好的生活状态，只有不断地认同自己，才能调整好状态，继续前行，有了自足自得的心态，爬上脸颊的皱纹自然不会变成一个问题。

 培养兴趣和爱好，是一个保持年轻心态的法宝，除工作以外，兴趣是让你区别于其他任何一个人的东西，它们是你个性中的一部分，并且让你不断地接受新鲜的知识和想法，保持一颗求知的好奇心，让头脑和心灵都时刻活跃和清新，自然就能保持好的心态。其实我的兴趣和爱好也很广，喜欢音乐，喜欢体育，就拿体育来说，小时候喜欢足球，当兵后喜欢篮球，年轻时体力充沛，喜欢打前锋，且速度惊人，当中锋以抢到篮板，第一时间往急速前场的我传球，轻松的上篮得分，到后来改打组织后卫，我同样把球传给最适合得分位置的人。篮球是个集体项目，不能自私，要有集体大局意识，在场上你不会跑位别人就不会传球给你，一个能盘活全队的人比一个人拿高分的人更有价值，我们当年连续的拿冠军就是一个很好的例子。随着年纪的增大，特别是一次重伤之后，我就彻底离开了篮球，改打羽毛球，偶尔打一下高尔夫，没想到一接触羽毛球就特别的喜欢，当年也没有教练指点，就随便瞎玩，到后来有了一群羽球球友，在他们的调教下，在不断的对抗赛中，我的球技有了质的飞跃，且在全区的公务员组比赛中获得了男双三连冠。羽毛球的确是一个非常好的体育项目，它能提高你的协调能力、组织能力、反应能力和应变能力，唯一不足的是容易造成膝盖的伤病。我打了十多年的球，现在膝盖真的就有伤了，我现在在开始减少羽毛球运动的时间，改去游泳，总之不能停止运动，才能保持体力和身体不变形。

 这些兴趣和爱好无时无刻不在为我输送养分，无论这个兴趣是什么，给我的都是正面的能量，让我活得充实。当然，在这些兴趣之中，我也在不断地更新自己，认识自己，找到自己内心向往的东西。兴趣并不是说说而已，想要深入每个领域，会遇到很多困难，譬如，有一次去游泳时路过瑜伽室，便留在瑜伽室练了几个动作，由于膝伤和腰的问题，练起来就感觉非常的吃力，但你清楚地知道自己想要继续前行，就会不断努力。同时，这些兴趣和爱好还能帮我保持生活的平衡和保持在新鲜的状态之中。其实，年龄增长在我看来并不是问题，只要认同自己，在生活和工作中会更加的自如。

 用兴趣浇灌自己，跟随自己的心，在工作生活和兴趣中获得能量，保持自己不老的心态，看清自己，做自己热爱的事，随心而乐就好。