http://s4/mw690/001qcuhdgy6Gqy7R85563&690

   春节期间阳光灿烂，温暖甚至如入夏的感觉今天顿时荡然无存，眼前的是一片蒙蒙细雨，路上残留着久违的雨水，空气没有以往的干燥，总算回到了南方习惯潮湿的空气，明后天的气温还会接着往下降，还是要做好防寒保暖的准备。南方的冷北方人是体会不到的，简直冷到骨子里头，你穿再多衣服也白搭，关键是脚，脚暖了，整个身子就暖了，问题是南方人总不能像北方人穿着棉鞋吧。还好，有暖手宝，实在是太冷了，就用一下暖手宝暖一下脚，感觉就会暖和很多。

记得有一年的新年去哈尔滨，气温在零下十几度，的确很冷，虽然身上穿了很多，但脚上的皮鞋硬的像铁板一样，那一双脚落地根本没感觉，于是赶紧到百货商场去买了一双棉鞋，穿上棉鞋脚就暖和多了。俗话说病从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，两脚最易受寒。我们在寒冷的天气里打球也一样，开始双脚是麻木的，刚开始感觉移动会非常的缓慢和吃力，但当你运动一段时间后，你就会感觉灵活了很多，这时，脚已经开始暖和了，双脚就自然感觉轻巧灵活了。可见，对脚的保暖是非常重要的。

所以，我的球友们，在寒冷的天气时打球，一定要注意脚的保暖和先做好热身运动哦。