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     这几天，肩膀上的皮肤都一直接受着高温的灼烤，拔火罐留下深紫的烙印丝毫没有退却的迹象，说明肩周的炎症有多么严重。

 说来也奇怪，炎症发生在左臂上，要是右手就不奇怪了，因为羽毛球的长期运动，难免会造成损伤。其实，右臂也会因为长期的运动而产生不适，但往往通过不断的挥拍，不适的感觉会慢慢消失。我就曾经右臂经常间断性的不适而伤透脑筋，在运动时可能是活动开了，没有不适感，但一旦停下来之后，就会有很大的反应。

没办法，出于热爱，无法割舍。国庆期间，在市“双好”杯的比赛中，看见一位66岁的选手出现在决赛场上，虽然把守前场，但步法灵活，球技娴熟，经验老道，否则也进不了决赛，真是羡慕。我不敢奢望能打到他这种年龄，但还是希望在羽球场上的时间能长久一些，这就取决于能否保障自己的健康，保障不能有太多的伤病折磨，别像李健一样，伤复后的第一次比赛又出现跟腱断裂，感觉挺揪心的。

其实我这个炎症产生的原因是一次打高尔夫球时拉伤的，算起来已经有10个月的时间了。当时拉伤后也没怎么在意，认为伤筋动骨一百天，过了一百天以后就没事了，可是百天过后，仍然没有好转，而且越来越重，根据自己的判断可能转变为肩周炎了，到医院一诊果真是。医生说已经产生粘连和挛缩了，做了个治疗康复方案，现在是第一个疗程，可能需要好几个疗程才能恢复。

最近老觉得头晕头疼，都是颈椎腰椎惹的祸。其实真的还不能马虎，以前知道严重，但还没感到有什么不适，现在感觉不适了，就不能拖了。医生在治疗我的肩周炎的同时还做了下来治疗颈椎和腰椎的方案，看来是要做好打持久战的准备了。

有趣的是昨晚在体育广场散步时，竟不由自主地加入了广场舞的行列，跟着音乐节奏及指导老师的示范跳起了广场集体舞。在以前看来是不可思议的，每次在广场周围散步，都能见到一拨拨的人群聚集在体育场馆的周边跳舞，看着那简单和反复的动作，心想究竟能有多大的好处，在我看来是无聊和浪费时间。但昨晚上跟着指导老师的示范动作，虽然简单，但很具有科学性，别看就这么简单的组合，一组下来也需要一个小时的时间，别看是简单的耸耸肩，摆摆手，扭扭腰，踢踢腿，但一组结束后满身是汗，胳膊腿明显感觉舒服许多。这才体会到为什么长年累月这么多人在坚持，而且队伍还不断在壮大。仔细观察，参加广场舞的人群当中也不只是老太太老大爷，很多中年人和年轻人也加入其中，好不壮观。

当然，对我来说，是颈椎和腰椎的不适才使我加入了这个行列，这样能多少缓解和减轻颈椎和腰椎的不适。如果不是因为这个，要我加入这个行列可能还需要一定的时间，最起码可能到了退休后才会考虑，目前还是比较喜欢快节奏的运动。

此时，坐久了，这些不适感就开始慢慢加重了。看来这种不适感要陪伴我相当长的一段时间，治疗也只是万里长城刚刚走出了第一步。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。虽然在这里表达有点大了，但对我来说意义是一样的。因为没有别的，只有接受现实，现实虽然残酷，也要勇敢面对。争取早日康复，且能延长运动寿命，才是我目前最大的心愿。