最近，感觉记忆力越来越差，甚至到了一个很熟人的名字都会一时短路总是想不起他的名字来的地步，有时朋友打电话来，一听就知道他是谁，却忽然想不起对方的名字出来。还有，就是感觉经常丢三落四，不是忘了钥匙放在哪，就是记不得带手机出门；再有就是学习了什么内容也记不住，甚至连邮箱或QQ密码偶尔也会记不起，加上视力也越来越差，原本想将博友的评论做个回复，可就是眼花竟把鼠标点到删除栏，不小心就给博友的评论删除了。

 更有意思的是，哪怕就是经常唱的歌曲，也没有一首能完全把歌词背下来。我记得N年前，机关搞了一次歌咏比赛，其中中间有一段朗诵词，本在上台前都背得好好的，可一到了那就突然全忘了，倒不是慌神，就是记忆突然短路，一片空白，只好自己临场乱编应付过去，观众可能听不出什么破绽，但我们的合唱成员完后个个都问我怎么回事，我只好抱歉地说：我也不知道，就是忘词了！

但有些事情可就能记得很清楚，特别是自己喜欢的事情，一听就能记住，也许兴趣是最好的老师吧，自己感兴趣一下就能记住，且还不容易忘。还有，就是很多童年的事情至今都还记忆犹新，记得特别清楚；再有就是以前所走过的每一个地方，游览了哪些景点，有什么有趣的事都能记得特别的牢固。仔细想想，记忆力是减退了，但兴趣才是体现记忆力的关键。枯燥的事情和数字会很难记住，但当你感兴趣的事情或者数字你一下子就能记住，而且会记得特别牢。

不可否认，工作压力过大、生活节奏太快、长期高速运转，也会导致人的身心疲惫和记忆力下降，特别是在事情繁多、注意力不集中、疲劳或者失眠的情况下最容易忘事。这大概就是这几点偷走了我的记忆。

那么，为了防止记忆力减退，就要摸索一些适合自己记忆的方法，具体是：对一定要记住的事情要写在笔记本上或写在便条上，外出购物要列一个单子，将必须处理的事情写在日历上，特别是数字要有一个特别的记忆方法。我记得我当年在北大学习时，我住房的电话是62757406，我是使用联想式来记的，先把开头的62作为我好朋友某某人的出生年份，然后我坐着757的机型来到北京，住在406这个房间，这个电话号码至今我都还没有忘记，所以，科学记忆的方法很重要。

除此之外，勤于用脑，保持良好的情绪，经常参加体育锻炼以及养成良好的习惯对保持记忆力也有很大的帮助。