最近，老感觉腿不好，一直都有酸痛的感觉，特别是膝盖没有力，两条腿好像抽筋似的。

打球的场次也大减，以前打上十局是经常的事，现在控制在五局左右，同时，多了一个护膝。

再有，就是兴趣有所减弱，状态也在下滑，场上的激情不再，当然其中包括有诸多因素。

昨天，找到了曾经给我做过按摩的技师，我与他说了一下我的情况，他根据我的情况给我做了一个详细的检查和治疗康复方案，并建议我不要减少运动量，还要多补一些钙，还说我的膝盖处有一些骨质增生。

我还是很相信这位技师的，不像以前有一位自称为大师的，说我的经脉堵塞严重，手势重加上用小木棍什么的，简直给他弄得我血瘀斑斑，伤痕累累，每次还要收我300元的小费。

这位技师手势真的不错，还会根据你的情况调整力度，更重要的是标准收费，不用另加小费。

他的手势慢慢由轻到逐渐加重，每当在按摩我的膝盖时我的神经反应就会加大，浑身肌肉也会越来越紧，他开始在摇晃着我的右腿，一屈一伸，并一直对我说要放松，等我还没有反应过来时，他突然使劲用力一扯，只听见“咔嚓” 响了一声。

我当时啊，第一感觉就是腿好像给他扯断了。

剧痛，有一种撕心裂肺的感觉，他看我痛苦的表情，反而笑着对我说：

“不会有事的，你一会就会感觉舒服很多”。

我感觉腿真的断了，我不相信他说的话。

我第一个想到的是，要是真的断了，就打不了球了。

我迟迟都没敢把自己的腿做个伸屈，不敢证实自己的腿是否真的断了。

一阵剧痛过后，稍微缓过来一些，我才把自己的腿做个伸屈，心里在暗暗庆幸着：我的腿真的没断。

再过一会，真的感觉舒服了许多，平时伸屈那种酸痛感好像都消失了。

他笑着问我：“左腿要不要扯一下？”

我立即说：不用了，下次吧！

宁可酸痛，也不能再来一次剧痛，那种剧痛太可怕了。

看来，我有意减少运动量也不知是好事还是坏事，自己都在矛盾着。

其实，以前一周三次打球腿也都没有这种症状，现在减为两次反倒有这种症状了。

老婆建议我学瑜伽，我试了一下，对我浑身肌肉僵硬的人来说有点痛苦，但也要坚持试试。

再说，老婆就是我的老师，不用专门去找老师学，也不用花钱.

可以试试。