今天，有一位朋友到我的办公室向我诉苦，说他的上司如何如何对他，如何如何折磨他，搞得他最近心情极为郁闷。对他的抱怨我一方面表示同情，同时我又觉得他活得有点窝囊，真不像个男人。

我很了解我这位朋友，他为人忠厚、老实，但又显得有点窝囊，而他的头我也熟悉，是个单位部门中的负责人，也是个极会投机取巧的人，可以说是个小人，看似有点文化，但肚子里没有多少料，说起工作能力更是不敢恭维，经常是当面一套背后一套，甚至是个心理有些变态的人。

姑且不去评论他们之间的关系如何，更重要的是靠自己怎么去面对和适应困境，这一点谁也帮不了你，还得靠你自己。但有一条原则，如果他侵犯了你的人权或侮辱了你的人格，那你应该站出来，可以理直气壮的与他较真。但如果他拿工作来为难你，那你就得注意策略，注意方式，要打起十二份精神，尽量把你自己的工作做好，做到他无可挑剔，哪怕是他分配给你做的事情极为不情愿，但你也别无选择。虽然别无选择的感觉会感到很无奈和无助，但要学会把无奈和无助当成你去改变事物的动力，所以就更应该把事情干好，让他无话可说，因为单位还有其他同事，他们对你们各自的言行会自有公正的看法和评价。

其实每个人都会经常碰到不顺心的事情，就看你怎样去调节自己，而在遭遇别无选择的困境的时候，唯一可以重新选择的是我们自己的心态。虽然你不能选择工作本身，但我们可以选择对工作的态度。总要你怀着正确的态度去工作，你就不会有这么多抱怨。工作多干一点没什么，何况也不是什么特别艰苦累人的体力活，你就把它当作快乐的事情去做，这样的话才能使自己开心。何况，人的生命本来就有限，只有在有限的生命中去克服“别无选择”所带来的痛苦，并因此而获得愉悦与欢乐，这样的生命才是有意义的人生，才是无怨无悔的人生。

我还有一位好朋友，他各方面都很优秀，他是单位部门中的副职，因正职空缺，是他一直在主持工作，工作也干得很出色。按理说这个位子他名至实归，但因各种人为的因素，最终还是给了别人。作为他的朋友在为他感到不公和遗憾的同时，更应该安慰他，让他尽量忘掉不快。于是我给他发了条短信，是引用许冠杰的歌词中的两句：“命里有时终须有，命里无时莫强求”，看起来虽然有点悲观和阿Q,但能换一个角度或换一种思维方式去看待看似无奈无助的事情，你就感到会突然豁然开朗起来。没想到我的这位朋友也看得很开，不但没有对我说一句任何抱怨的话，反而说对这种结果早已做好了心理准备。这就是一种心态。我真为他有这种心态而感到高兴。

我们无法选择人生，但我们可以选择一个快乐的自己，选择一种很乐观、和阳光的人生感知......

这就需要学会调节自己。