这些日子，很多熟悉的朋友都问我：“郑某怎么啦？”。我也不知如何回答。

郑是我以前的同事，也可以说是我的下属，因前些日子他从他家27楼的阳台上跳楼自杀而轰动了整个机关大院，次日南方都市报也披露了他自杀的消息。至于他出于什么原因，我也不清楚。毕竟我离开原来单位也有5年多了。虽然同在一个大院上班，但接触很少，只是说他前不久患了抑郁症。否则也不可能发生这种事。

出事当时，我也真的感到很惊讶，感到不可思议。好好的一个人怎么一下子就没了？他还很年轻啊！算起来今年也只有35岁，还是个科级干部。我记得在96年是我和我的同事到基层去把他挑选上来的，工作一直都是很不错的，仕途上也应该说很顺，29岁那年就当上了科长，还与我一起随同市政府组织的赴美加招聘团招揽海外人才，且人缘也是不错的。当然有很多种传说。不管怎样，都不应该这样，他上有老，下有小，他的生命不只属于他一个人的，是属于他们全家的。他怎么就没想到自己一走给家人带来多大的痛苦。

是的，每个人在自己的工作和生活中，都会有心累的时候，心累之人要学会适应社会，适应生活，不必过分在意别人的掌声和称赞，不要把别人的行为结果作为自己的追求目标，不要太注重上司对自己的评价，要不断地扩大自己心里的空间，方能体验生活本身的意义与快乐。

心累之时要学会释放自己，把囚禁在心牢中的自己解救出来。所有的抑郁埋藏在心底，只会令自己郁郁寡欢，如果把内心的烦恼告诉别人，心情就会舒畅。开放豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心。

心累之时要学会调节，要认识自己，不要给自己套上枷锁，也别给自己定太高的期望值和标准。要肯定自己，接纳自己，欣赏自己，喜欢自己，追求完美的同时，容纳自己的不足和毛病。只有轻装上阵，身心才能健康。

活着的人，要好好活着，要对得起生命，每一条生命都是宝贵的。我们以前说的生命宝贵往往强调的是生命对每个人只有一次，生命的宝贵还在于每一条生命它还不属于一个人，因此我们的生命出生以后，就不再是我们每一个人的，我们不但要为自己活，还要为关爱着我们的每一个人好好地活着，也只有我们每一个人都好好地活着，它的生命才有价值。

所以要珍惜生命。