1.鞭打训练最重要的基础是握杆训练：“重新认识器械和控制器械”。即：必需从掌控杆面完全过渡到掌控“腕-杆头系统”的重力作用轴线。因为，杆头触球点作为“鞭梢”，在鞭轴线的垂直面上不应有任何振动和扭矩。否则，手指神经会立即激活肌肉作出补偿动作（虽然这个补偿已经完全没有作用），导致整个鞭打系统无法定型。 

2.同时，因为在鞭打过程的运动链上，连串的肌肉-关节等，作为“振子链”，连接上不能有偏移和迟滞。特别是“手-腕”环节，作为最容易出现破坏“鞭结构”连接的一个部位，需要3个月以上的强化训练，和“聪明”训练，以加强潜意识对这个环节的感知能力、记忆能力、执行能力。同时，消除球员们以往的技术、经验和潜意识迁移等负面影响，可能需要一个更长的时间，或更为“痛苦”的强迫性修正过程。 

3.为构建球员对自身身体的空间感知能力，需要大量的、长期的观看正确的“视频”，才能产生牢固的记忆效果。一个比较有效的辅助训练模型是15环节人体模型和相应的!

4.在基本模型固定后（如果训练方法正确和有效，需要2个月以上），改变振动激励点以适应不同击球要求和环境要求的训练也要约半年时间。球员一般在学会这个挥杆方式后，距离上会有相当大幅度的提高，需要从新建立球飞行轨迹的空间感知能力。