有时候高尔夫球赛并不公平。职业垒球赛有春季训练，美国橄榄球联盟和MBA都有很多赛前集训。但是高尔夫呢？得依靠各个职业球手自己训练，然后在最高级别的球赛上一争高下。高尔夫没有组织的集训，没有人鼓舞团队的士气，没有赛前的预赛，职业球手要想在球场上一显身手那么一切都得依靠自己。 　　这跟你有什么关系呢？就像职业球手，我们都得依靠自己训练才能达到临战状态。没有免费的球场，没有免费练习场。高尔夫球手都得为赛前准备自己买单。所以你得依靠自己才能让你付出的金钱没有付诸东流。所以，让我们来看看几种让你全神贯注比赛的方法。 　　精神饱满，活力充沛，不会急功近利 　　经常是这样，我看到学员到球场上大打一番高尔夫球，期望借此培养自己的能力，找到适合他们的打球方式及上杆到顶点时的姿势。事实上，情况并非如此。当你停止挥杆的时候，你想伸展你的四肢，加强身体的力量，注意自己的身体条件。通过伸展你的背部、臂部、肩部以及大腿这几个关键部位，每隔一天就进行一次肌肉拉伸。 　　其次，一个最好的方法之一是在练习场上不用高尔夫球训练平滑的挥杆节奏和感觉。到外面去，在球场上放置一支球座，身体就会感到很放松，而不急功近利，急于求成。 　　你的姿势、握杆和瞄准是否符合要求？ 　　“想想你的姿势、握杆和瞄准是否符合要求”——这是三个重要的高尔夫挥杆元素。首先，看看你的脊椎是否伸直，你的肩部是否位于双脚上方。然后，在镜子前面检查你的握杆方式。双手的姿势如下：左手将手套的背部露出来，将右手手指着起来，食指指向你的背部后方。最后，身体应该和目标线平行，让杆面瞄准目标。为了让你瞄准更加精确，可以试试用中间的目标将你的杆面瞄准目标，这会使瞄准更加容易。 　　好的击球需要正确处理很多挥杆因素 　　好的击球需要正确处理很多挥杆因素，而糟糕的击球往往导致失误。如果你在高尔夫球场上老是打不出笔直的弹道，那么很可能是在击球时杆面没有正对目标所致。不管你的挥杆路径如何，如果杆面在击球时呈开放状态，那么打出的球就会立即改变方向。如果杆面闭合，就会打出右曲球。但是矫正杆面不仅仅是在击球和挥杆时将杆面调整到新的方向就能解决的问题。经常是这样，由于糟糕的姿势，握把和瞄准都会导致杆面在击球时过于开放或闭合。最后，如果你击出的球直接飞到左边或右边，那么可能是你将杆面对正了目标，但是挥杆路径并不正确造成的。