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高尔夫与太极
(2008-08-18 19:50:09)
标签：
高尔夫球运动下盘南拳golf体育 |
分类： 肌肉训练 |
上下相随，内外相合。
上下相随，即为腿、脚、手等各环节统一节奏，指的是上述后两股劲儿
内外相合，初期，指的是呼吸与身体相合，练了几年，一提气，会感觉到小腹充实，此时即为丹田催动一股劲，
高尔夫发力，是旋转力，是通过杆头的速度和力臂来实现击打效果，因此，如何自查两者是高尔夫球友必备的功课。
力臂或力矩，很简单，长臂、长杆力臂自然长，但越长越难控制，这是公理。
因此发力唯一途经是提高杆速。
原理上讲，作为挥杆平面，
提高旋转轴的速度是提高杆速的原动力，同时，从轴到杆头挥杆平面各要素同速才能做到杆面击球方正。
误区：用手臂、手击打，不能提高提高旋转轴的速度，只能破坏挥杆平面各要素的协调同速
提高轴转速，只有脊椎的转速，高级的还有肋骨，TIGER挥杆时因照相而急停，损伤肋骨，就是力证，太极拳论也说力发于脚，主于腰，敛于脊，形于手指。
高级发力，是脊，但那是高手的事儿。
提高轴速，两条，腰力，还有就是维持脊柱的稳定，否则力损耗很多。
因此，腰发力，重要，维持脊柱不晃动，更重要。
当然，腰发力，没有双脚强大的支撑，不灵，单脚站立，击球肯定不远．
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