随着党和国家对老龄事业的重视和加强，全社会越来越关爱老年人，希望能够了解老年人；老年人在面对不断发展的新鲜事物的同时，也更希望社会了解自己，从而实现自己的人生价值。于是，回忆录这种形式的图书，受到了社会各界读者的广泛欢迎。它不仅使朋友了解了朋友，子孙了解了长辈，学生了 解了老师，下属了解了上级，而且也为广大老年人提供了广阔的用武之地。每一个老年人都可以把自己有价值的人生经历、宝贵经验，用回忆录的形式留给后人。

但是，很多欲动笔写回忆录的老年人，不同程度地遇到了一些实际问题。首先是，那么多的经历，那么多的故事，那么多的所思所想，那么多的苦辣酸甜……从何入手？然后是，写出来之后如何流传下去？基于对上述两个问题的思考，特·官布扎布先生策划编创了这本《自己写-我这一辈子》（华龄出版社2003年），旨在为有志于拿起笔来写下自己的光辉经历的老年人，提供一方园地，也为更多的读者提供一扉了解老年人的窗口。该书创造性地采用了一种新颖的自助书方式，对人生各阶段的经历进行了题目化、内容化排列，对每个题目的内容配写了提示和要求，具体内容部分以空白的形式留给使用者本人。使老人就像接受采访一样一个题目一个题目地写完，自己今生走过的历程就有了一个清晰的回顾。

该书也是年轻一代孝敬老人的一件特殊礼物。                                                                            

 

第一篇 家族溯源

据说我的祖先是……

关于爷爷的印象

关于奶奶的印象

父亲

母亲

兄弟姐妹

第二篇 人生履历

工作履历

生活履历

宪舍变迁

 

第三篇 遥远的记忆

童年的岁月

童年时代最爱唱的歌曲                                        

 

本人简历

第一篇 家族溯源

据说我的祖先是……

关于爷爷的印象

关于奶奶的印象

父亲

母亲

兄弟姐妹

 

第二篇 人生履历

工作履历

生活履历

宪舍变迁

第三篇 遥远的记忆

童年的岁月

童年时代最爱唱的歌曲

童年时期最爱听的故事

童年时代的朋友

童年时代最崇拜的人

童年时代的梦想

我的启蒙老师

童年时期读过的书

 

第四篇 故乡梦

故乡梦

故乡的山水、风景及传说

故乡的风俗

故乡的民歌

故乡的亲情

 

第五篇 风雨人生路

艰辛求学路

我是这样走上工作岗位的

当年，曾有这样的理想

青春岁月

感觉光荣

遭遇挫折

最难忘的一段经历

我的人生观

 

第六篇 品味生活

我的婚恋

我爱我家

养育子女

赡养老人

我们生活中的票证

我和烟酒

我的持家原则

 

第七篇 谈天说地

最欣赏的历史人物

最憎恨的历史人物

梦的记忆

我的担心

我所没有想到的……

 

第八篇 苦辣酸甜

第九篇 最难忘的“第一次”

第十篇 奉献

第十一篇 难忘的友谊

第十二篇 心灵的自白

第十三篇 老年生活

第十四篇 健康笔录

第十五篇 智慧的沉淀

第十六篇 永远的收获

     第十七篇 希望与嘱咐