惊蛰之日话“健康”。

今天是我们一年24节气中的第3个气，惊蛰，古人也称之为启蛰，什么意思尼？蛰，是指小虫、小鱼、小青蛙等这些小动物，进入冬季后，就不吃不喝滴冬眠了，也叫蛰居。到了惊蛰左右，天气转暖，渐有春雷，这些春雷就像闹铃一样，把这些小动物们从沉睡中惊醒，叫它们起床了，开启新的变机和生活，所以，称之为惊蛰或启蛰。

在我们东北，真正的春天是从惊蛰这一天开始的，不防我们细心观察一下，即便这几天没有下雨，但是我们房前屋后的土地和草坪，开始“反润”了，万物复苏，喜欢运动的朋友，我们的晨炼和户外运动，也应该从惊蛰开始恢复了。而在我们的黄河流域，春天则是从立春开始的。

对我们人类而言，在24个气中，惊蛰是一个非常重要的气，重要到什么程度尼？我个人认为它在24气中第一重要，如果我们借用和利用好这个节气，可以让自己一年平安无大病，常年做好延寿命，我这可不是忽悠，是有科学依据和逻辑的。

在民间，经常听老人跟我们讲，春季要“捂”、春季要防止老病复发！为什么要捂？病为什么会复发？其实逻辑上很简单，从深秋到整冬，我们的机体一直处于敛和藏的状态，惊蛰后万物复苏，包括我们身体的细胞也一样，但是从藏到放，是需要过渡期的，打个比方，我们开车时，从一挡直接挂五挡，发动机能受得了吗？一个道理，所以我们用捂来缓解过渡，让身体去逐渐适应环境的变化。

而所谓的老病复发，也是因为我们没有顺应环境的变化来处理好身体的气和血之间的节奏与和谐，造成“气逆”和“血淤”，便出现一些心脑血管等老病的发生或复发。所以，在惊蛰前后，一定要做一些常识性的身体保健，这里简单地向朋友们介绍一些小常识：对于一些有心脑血管病史的人，应该在惊蛰和清明之间，住院进行下血液调理和保健，如果没时间住院，就在惊蛰当天和前后各一天，吃三粒安宫牛黄丸，然后在冬至的当天再吃一粒，一年四粒即可预防。这里介绍下这味药：这个药，目前北朝的要好于国内的，因为他们的牛黄有天然的，而国内的北京同仁堂的优先，广益远的次之，其它厂的都差不太多，这味药，越老越好，别信三年过期这个说法，如果能弄到清朝的那就牛逼了，因为那个配方里面用的是天然牛黄，特别是有犀牛角，现在的都是用水牛角代替了，药效上差了很多。对于没有心脑血管病史但有家族史的人，应该在惊蛰过后进行一些经络的刮痧，从上至下，百会、风池、风府、大椎、命门、环跳、委中、承山、涌泉形成一个通道，把其中一些可能的淤堵点打开，让气与血和谐运行。对于我们正常的健康人来说，也要明白一个道理，春天在五行上为木，木主肝胆、克土，土主脾胃，那么春天要看自己的肝火如何，如果肝火大，则要泄，刮肝经和胆经，然后再对脾胃经络和穴位进行灸补。有人说春天灸肝胆、夏天灸脾胃，这句话是不对的，整反了。

有时候，没事我总想一个问题：人人都说健康重要，但我敢说，绝大多数的人，只知道健康这两个字怎么读，但真让他们说什么是健康，估计就很难解释清楚了，今天有时间，我们就来扯一扯到底什么是“健康”：

先举个例子，在我们北方，冬天家里要供暖气，但经常出现暖气不热的情况，还要向供暖公司投S，出现纠F。暖气不热，通常会因两种情况：一种是供暖公司烧的不好，气不足，顶不到你家，暖气就不热。另一种是供暖公司烧的很好，但是你家的暖气片某个部门堵了，气顶不过去，造成暖气不热。那么第一种情况是“健”出了问题，第二种情况是“康”出了问题。

我们人的身体和供暖是一个道理，当人身的气和血和谐顺畅的运行，也就是气推着血向各个血管运行，也包括毛细血管，那么这个人就会面色红润，十分健康；当气和血不和谐顺畅了，当气推不动血运行了，血就形成了斑块或血栓，当气不推动血了，甚至气向相反的方向推动了，那么就出现末梢循环系统问题，手脚冰凉，甚至出现血糖方面的大问题。这个“气”就是“健”，这个血液斑块和血栓就是“康”，气不足就是“不健”，血管堵了就是“不康”，如果气血和谐顺畅运行，就是健康！我们说一个人健康，就是说这个人一是有气力，二是血通畅。如果我们再进一步抽象来理解，气为健、属于纵向，血为康、属于横向，纵横都通畅，那么就会气从以顺、健康发展了……

我们平时总说，企业要健康发展，其实这和暖气以及人一样，也是这个道理。一个企业是否健康，第一纵向要有执行力，要有气，人气、和气、心气，能够上传下达、政令畅通，第二横向要有沟通力，结合部不能堵了，左通右顺，相互补位。这两条做到了，这个企业就是个健康企业。

2020年底的ZYJJ工作HY上，第一次提出了高  质量发展这个词，我当时出于好奇，想弄清楚高  质量和健康有什么不一样，就翻了不少书：高质量是目标、是结果，健康是过程、是逻辑。

什么事，一深入就具体，今天就连我自己都有收获了，明天开始恢复早恋。哈！

六亩小葱  20230306晚