理疗过后身累、身乏，那是理疗调用身体气血太过了

现代的人们很习惯于在身体疲乏的时候去做做理疗，以达到放松、去疲劳的效果。大家总认为，这样的理疗一般都是对身体很好的，对于人体健康即或没有明显的提升，但至少也不会伤害健康的。

理疗，顾名思义就是用物理的方式对身体进行调理。大家只感觉着这种方式不会像药物那样有副作用，但对于其具体的作用机理，尤其是其如何促进身体自身来修复身体损伤、疲劳的机理，就不是很清楚了。

大家对于常用的理疗方式，如针灸、拔罐、刮痧、按摩等应该都不陌生。但同时大家发现一个现象没有，那就是当一个人自身的体质比较弱的时候，他做这些理疗的效果是不太好的。比如，年龄比较大的人，他去做按摩，缓解身体疲劳的效果就不会很好。由此不难看出，理疗的好效果都是基于人体自身的体质较好为前提的，否则理疗的效果是很有限的。

那么，理疗的作用机理是什么呢？为什么身体素质越好时理疗的效果会越好?按照中医的理论，人体是“通则不痛，痛则不通”的。当身体出现疲乏等之时，是表示身体某些地方的经络有些轻微的不通畅了，需要借助一定的方式来疏通它。当这个地方的经络恢复通畅了，疲劳也就恢复了，身体还会有一定的舒服感。而人体经络通畅的动力是什么？是人体的阳气，人体阳气之根又是身体的肾阳。那理疗呢，则是通过这些物理刺激的手段，来激发、调动人体的阳气（肾阳）到身体经络不通畅的局部来打通经络。经络通畅了，一切问题就随之而解。但若是这个人体质弱时，这样的理疗刺激，身体可能就不能调动足够多的阳气（肾阳）到这个局部来疏通有些不通的经络，因而其缓解疲乏、伤痛的效果就不好。

那人体做过理疗后，原本不累的身体有时却出现了累乏，这又是什么原因造成的呢？

比如，象常见的刮痧、拔罐等。大家都知道它们有泻火、排毒、排湿等作用。有时，为了让这些效果更显著时，大家往往会要求把这些理疗做得更重一些。拔罐要拔到那里毛孔粗粗、皮肤黑黑才罢休；刮痧要刮得皮肤红紫红紫，甚至血痕一道道的才可以。可常常最后的结果是，当时感觉着这火、毒、湿气好像清掉了不少，身体轻松许多，可第二天之后，却反而感觉着身体乏得很，有些难以打起精神，有时甚至这种状况要持续几天。

按照中医的观念，出现这种情况的原因。那是因为刮痧、拔罐它是通过这种刺激来调动人体的阳气疏通局部经络，并借助这个阳气的力量，将人体经络局部淤积的毒素等从身体表面排出。当刮痧、拔罐的刺激越强，调用的人体的阳气也就越多。这些调用过来的阳气往往会在推动局部淤积的毒素从体表排出的同时与其一起被泻掉。因此，这种理疗刺激越强，人体可能被耗用的阳气就会越多。这样在过度理疗过后，人体的阳气就可能出现相对的虚少，自然人体就感觉着会有些累乏了。需要几天的时间渐渐的再自我调整过来后，这种累乏才会消失。

再比如，人们常做的汗蒸，有时艾灸也会。人们为追求一时的畅快，会让身体出很多的汗，因为人们总认为着，这个汗出的越多、越畅，身体的毒素就排的越彻底，身体也就越健康。

殊不知，这里有两个很重要的注意点。第一，冬季的时候，万物收藏，人体也一样，是不适宜出太多汗液的，否则会伤着身体的。第二，中医讲“血汗同源”，人体若是一下子出汗太多，这样往往会造成人体内血、津液的不足，而且也可能出现‘气随汗脱’的现象，气也相对不足呢。当一个人气血相对虚少时，接下来自然会感觉着身体有些累乏的。

由此可见，人体之所以会在理疗后出现身体的累乏现象，主要还是在理疗的时候，往往为了追求一时的效果，而进行了过度理疗，造成了身体阳、气、血的耗用过多，致使身体出现了相对的气血不足状况。这时，身体才会呈现出累乏情形，以减少身体的消耗，慢慢自我恢复、调节至正常。因此，理疗养生一定要把握好这个健康的度！

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