1、禅舞是最近流行起来的一种舞蹈。它是禅学跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。
     2、禅舞是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。
           3、它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，它甚至可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。