微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。

——《观田家》唐·韦应物

廿四节气主要用来指导农事，韦应物这几句诗描述得非常传神。时至惊蛰，阳气上升，春雷乍动，万物生机勃发，农事开始忙了起来。冬季的“闭藏”彻底结束，真正进入百花竞放的仲春时节。江南茶友开始呼唤，桃花将绽，又到春日访茶时。

春风化雨，今天的京城温度略降，有些地区如丝细雨悄然而至，还有的地方夹杂着洁白的雪花，与春雨一起润发万物，也温润我们初春萌动的心灵，我也要考虑出行计划了。前几天，好友王兄邀我到乌镇小住几日，我则约他先到太湖品碧螺春，无锡赏樱花，再定后面的行程。总之，江南是要去的，那里是茶情的所在，更是友情的所在。宋代诗人王观说：“若到江南赶上春，千万和春住。”应该是有同样的感受吧。

同其它节气一样，惊蛰也有诸多的民俗，需要注意的是，有些民俗并不值得提倡，例如所谓的“打小人”。这一习俗源于古代平房居住时期。一声春雷，唤醒冬眠中的百虫，家中的爬虫走蚁也会应声而起，开始四处觅食。古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。这本是一件整洁家居环境的很好事情。但后来逐渐变了味道，一些人借此诅咒、拍打心中憎恶者，这就是“打小人”。岂不知这种做法只是徒增口业，且加重了自己的嗔恨心，解决不了任何实际问题。这种所谓的习俗还是远离为好，有精力不如去关注自己的身心，借助春日的“发陈”来调养自己的身体。

惊蛰确实是各种病毒和细菌活跃的季节，预防流感，呼吸道疾病是重点。中医认为，春日五行属木，脏相在肝。春季是人体肝脏机能活动的旺盛时节，所以惊蛰养生，就要重视对肝脏的保养。春季养肝是多方面的，首先要重视精神调养，应戒暴怒，怒必伤肝；更忌情怀忧郁，郁易伤心。要做到心胸开阔，乐观向上，保持恬静、愉悦的心态，以保持肝的健康。达到这一目的有很多方法，例如：外出旅游以开阔心胸，学习经典以提升境界，与好友相聚以娱情悦兴，给自己泡一杯好茶以滋润心田，如此种种，不一而足，哪里还要做什么“打小人”之类的无聊之事。

惊蛰，一个有助于生发与调养的日子，愿你有好茶相伴。

                            京华闲人于京华三韵轩

                                 甲辰惊蛰

小贴士：

惊蛰时节适宜茶品：花茶当令。上好的花茶有通窍发瘀之功效，此时饮之有助生发。此外，单丛、红茶、单丛、肉桂等香高的茶都是应季茶品。