刚刚看到“新浪亲子博客中心”的一篇文章《你家宝宝有多接近垃圾食品的“毒害”》，说麦当劳的麦乐鸡含有泥胶石油成分，看到下面对这个成分的解释时，我无语了，这些人怎么这么黑心，添加这些成分，想害死我们么？再往下看，“洋快餐”的危害：一、损害少年儿童智力；二、导致肥胖和性早熟；三、氢化油导致慢性病；四、致癌物质含量很高；五、“三高”、“三低”营养失衡。

    看到这些，我们的爸爸妈妈都怎么想，反正我是震撼、无语、愤怒、又无奈。

    我和老公都很抵制这些洋快餐，因为知道他们是垃圾食品，我们俩一起吃的次数都数的过来，第一次吃肯德基是2002年在青岛，当时是朋友的侄女和同学去玩，我们请他们吃的，当时我也是第一次吃，感觉没什么好吃的，汉堡包就是面包夹的菜和肉，而且肉还是油炸的，还有什么奶油放在里面看着就恶心，还有薯条也是油炸的，那也一点还那么贵，可乐、冰激凌这些都是垃圾，没一样健康的，但是我就怀疑为什么就有那么多人去吃，而且还都带着孩子去吃？？？第二次是在北京，当时老公表妹来北京玩，带她吃的麦当劳，一人一个汉堡，还有炸鸡腿、可乐，我吃了个鸡腿，其他的都没吃；第三次是前年过三八节，老公说你过节呢，请你吃饭吧，正好我家附近有个好伦哥，我们就去吃了，不好吃，不符合我们的口味，到现在一次也没去过洋快餐。

    2008年10月份确定怀孕，我和老公俩兴奋了半天，就制定我的饮食计划：早餐：牛奶、豆浆、包子，粥，鸡蛋这几样倒着吃，中午上班只能在外面吃快餐，我就买盒饭吃，尽量荤素搭配，晚餐在家自己做，熬粥、炒菜、吃馒头，中间穿插吃水果。只要不在外面我们就自己做着吃，卫生健康又实惠。

    我家孩子现在一岁多，前四个月是纯母乳，四个月后我上班，她白天跟着奶奶吃奶粉，后来慢慢添加了鸡蛋黄、苹果汁、香蕉、蔬菜、面条，这些都是我和奶奶亲手做出来的，我和老公上班，奶奶一人看孩子，怕她太劳累，就给她买了现成的果泥、米粉、小儿饼干，方便奶奶喂孩子，只要我在家，就给她亲自做着吃。因为我知道很多熟食、成品里面都含有添加剂、防腐剂和色素之类的，能不给孩子就尽量不给孩子吃。 

    我是坚决不让她吃垃圾食品，包括饮料、火腿、罐头等等，我是尽量给她做饭吃，我家里买了大米、小米、玉米渣、燕麦片、红豆、黄豆、绿豆、花生豆等，我变着花样熬粥；还有蔬菜，各种蔬菜都买，特别是绿叶菜，有时候给她下面条放青菜，有时候炒菜也给她吃点；水果，各种时令水果，都给她吃点，也给她买各种坚果，孩子一直长的很好。

  这是孩子小的时候，给她什么吃什么，但是当孩子大了，出去的机会多了，或者上学了，那个时候我还有能力管么?因为社会上到处都是垃圾食品，见到别人吃不给她吃，她愿意么?还有小朋友都有爸爸妈妈陪着去吃肯德基、麦当劳，不带她去，我怎么跟她说，怎么跟她解释？

    所以我们孩子的健康需要社会的共同努力，需要政府把危害我们健康的机构、餐厅坚决驱逐出去，需要我们的爱心人向孩子们宣传什么是健康的什么是可以吃的，需要老师向孩子们讲解这些东西，因为有时候孩子不听父母的却很听老师的话。

    让我们携起手来，为了我们的明天，为了孩子们的健康，大家共同努力吧。