五招打造省心的睡前美好时光

                                            图文 墨妈

语数外加音体美，墨宝任务真不少；

恢复体力精气神，夜间睡眠真重要；

睡前时光很美好，讲讲故事聊聊天；

不用陪伴不用哄，快快乐乐入梦乡。

  儿子睡觉曾经是我们最头疼的事情，也是我最郁闷的事，但是现在这件事似乎很简单了。

   儿子原来睡觉都是讲完故事后还得陪着，他每天需要很早就睡觉。但是我还不想那么早睡，就只好在旁边躺着。他还时不时要摸我一下，和我说句话，无疑又增加了睡前的时间。而我，只是摆设，不起实际作用。现在，这种情况被彻底的改变了，我不再陪睡，他自己单独入睡。

1.用书中的形象引导他。

  其实不需要专门的讲睡觉的绘本，就是很多的书里都会提到睡觉这件事情，虽然只是很小的一个镜头，但是可以把它放大了，特意告诉孩子。青蛙弗洛格的绘本很多人家都有，里面有很多弗洛格睡觉的镜头，当我们讲故事讲到时，就会多说一句，“你看弗洛格真棒，都不用妈妈陪着睡觉，能自己睡觉看来真是棒。我觉得你也能这么棒的。”先让他觉得自己很棒，但是讲几次之后就要采取实际行动了。

2.给孩子足够的安全感，让他放心。

   宝贝希望陪睡，也是有不安全感和不放心妈妈的因素。他会觉得要是妈妈没陪着会不会走了之类的，就会不安，就要妈妈在身边。所以一定要告诉他，“妈妈会在卧室外面的，你要是有事，一叫妈妈，妈妈就会马上过来的，不信咱们可以试试。”试几次之后，宝贝就会知道，原来妈妈不会离开的，只是在外面的房间。

   多一些的亲吻和拥抱，让孩子知道即使妈妈不陪睡，也是爱他的。

3.告诉他自然的规律，不要增添恐惧。

  天黑就是一个自然现象，当然孩子不知道什么是自然现象，可是太阳公公和月亮婆婆的形象是可以明白的吧。“太阳累了，要回家睡觉了，月亮会出来陪着你的。”儿子从来也不怕黑，能自己到外面的屋子开灯，关灯的，因为他知道到了晚上没太阳就会天黑，我们开灯就可以了。如果是怕黑的孩子，那么睡前可以开一盏小夜灯，柔和的灯光能增加孩子的安全感，孩子也会安心入睡的。

  那些所谓的鬼神的故事是无须讲给孩子的，讲了能增添什么好处呢，除了让孩子增添莫名的恐惧。

4.规律作息时间。养成有规律的起居，按时睡觉，按时起床。

   在孩子没上幼儿园之前，我们两个是纯粹的自由人，想吃就吃，想睡就睡，我们的意愿就是我们的生物钟。孩子的生长激素很大一部分都是在夜间分泌的，要是没有足够的睡眠会影响孩子的生长发育。

   现在我们每晚到八点半就上床，然后讲故事，在床上就不会折腾到哪里去，慢慢安静了，就会有睡意了。

5.享受睡前的时光，分享我们的小幸福。

   睡前故事是必不可少的，但是我们也要谈谈心。讲讲在幼儿园发生的事情，讲讲他干了那些很棒的事情，当然也有哪些可以进步的事情。每天发生的事情都是要解决一下，总结一下的。但是感情就是在交流中升华了。

我最喜欢的一张就放最前面啦，可以看见长长的睫毛，坏坏的笑，不对，是发自内心的笑。

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我躲，我躲，看你怎么拍到我。
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戴着妈妈的发饰来装点一下，什么，戴反了，我就是故意这么带的，这就是个性。
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还想再玩一会，玩什么呢，手表也可以玩的。等我长大了，我也要有自己的手表，做个守时的好男生。
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时间还早嘛，再来一个发饰，不过，这回这个好像有点紧，不适合我的头型。妈妈说不是这样用的，我知道，我哪有头发来扎啊，不戴头上，放哪里。
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看我这高兴的，睡觉就是件值得高兴的事情嘛。不过，你们没发现我手里拿着什么吧，拿着体温计呢，我要测测体温。首先爱关爱自己，才能照顾他人。
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测完了发现找不到温度计了，真是的，我抖抖衣服，让它自己掉下来，地心引力的作用真是好。最后再玩一下手表。
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该看书讲故事啦，别拍了，我要学习了。这可是件要认真对待的事情。
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看我多认真，和刚才的形象判若两人吧。妈妈要学会有张有弛，能疯狂能安静。玩的时候想多疯狂多疯狂，当然学习时，要安静地学。
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书看完了，我疯狂的跳动的心也恢复正常了，该睡觉了，下面是我和妈妈的睡前交谈时间，是我们的小秘密，不能分享。再见。
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画外音，儿子在测完体温后把体温计放在床上，我没及时收入抽屉，结果在他蹦跳时踩断了，还好是电子的，没什么危险。要是玻璃的，那后果可是……所以温度计这类的还是少玩为好，安全第一。

看儿子睡觉前的疯狂和安静，他一看书总是很投入，这点值得表扬。