最近心神不宁，睡不好，试了这个方子，还真有效。以前在微信上，有好几个朋友问，这个方子真有效吗？我老实说不知道。现在阿辞亲自体验了，可以广而告之，真的有效！

       我用的是熟地180克，白芍30克，肉桂5克，体积好大，用我平时煮中药的小电炖锅煮不下，只好用了不锈钢的汤锅，煮了两次，把汤汁倒一起，再煮，浓缩成半碗。我晚上十点才煮好，有点晚，我觉得九点喝可能更好。由于熟地滋腻，喝了后，胃略有不适，有点消化不动的感觉。过了一会儿，胃部不适感慢慢消失。约一小时，觉得肠道受刺激了，想上厕所，上完厕所就睡了，晚上睡得很好。近几日那种心神不宁消失了。感觉这个方子，不仅治失眠，治便秘效果特好。

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特别提醒：拉肚子的就不要用这个方子了，胃不好的人，最好也别用，或者是减少熟地的量，加些酸枣仁。

                                                 顽固性失眠的神效验方

　　主方：地黄180～500g肉桂5～10g

　　主治：顽固性失眠。

　　使用方法：取地黄180～500g，加适量的凉水煎煮，煎药时，不用泡，直接煮就是了。先把地黄放到沙锅里，加水，以水漫过药物两横指（一般的是一横指，因为这里只有一味药，故而，可以加水多点）为度，放在火上煎煮，火力不要太大，中等就成；等水烧开后10分钟的时候，给锅里放肉桂5～10g，再煎煮10分钟，关火，沏药；再加适量的凉水，煎煮至水开后10分钟，把药液沏出，和第一次煎煮的药液混合。晚上临睡前半小时顿服，也就是一次把两次煎煮的药液喝完。

　　注意事项：①失眠病人，如果舌质发红的，处方中的地黄需用生地黄；如果舌质不发红的，则需用熟地黄。②失眠轻的病人，处方用量为地黄180g，肉桂5g；失眠特别重的病人，处方用量为地黄500g，肉桂10。③胃不和而夜不安，有人煎煮时加的水太多，以致煎煮之后的药液太多，一次性喝完，胃有点胀，这时不但不能治失眠，反而有可能会导致失眠加重，所以，煎煮时需加水量要少，或是煎煮之后把沏出的药液再在药锅里熬一会儿，蒸发一下水分。④用药之后大便质稀，颜色发黑，这是正常的用药反应，停药之后大便即可恢复正常。

　　此方是我从姬领会中医师那里学习的，据姬医师说他是从《陕西中医函授》1992年第2期第4页上看到的一个病例中借鉴来的。该文谈到：一中医治疗刘某失眠，月余目不交睫，疲惫烦躁欲死，百治罔效，投以熟地黄500g，肉桂6g，服后酣睡如雷，而病如失。后运用临床收到好的效果，并举例示之。

　　有一病人，是3天前看病后复诊的，女性，63岁，因为严重失眠才来看的。失眠近1年，白天不困，晚上不睡，心烦得不成。听了别人推荐，来到我的门诊，我看了舌头，稍红，苔薄白，脉数稍虚。询问之后，病人还有严重的膝关节炎，变天就疼得厉害。我说，先给你治疗失眠吧，关节疼痛，你可以用白酒泡辣椒外用试试。

　　于是，处方：生地黄180g，白芍30g，肉桂10g（后下），3剂。嘱咐每天晚上熬药，连续熬两次，合在一起，临睡前一次服完，这就是中医上说的“顿服”。由于病人有心烦、易生气的情况，故而，加上白芍来滋阴养肝，以缓解这个症状。

　　今天过来说，晚上9点上床，好像11点半才睡，不过，早上4点多才起来，睡得好香啊。呵呵，睡觉香真是福啊。于是，又让病人按原方再服3天之后，再号脉改处方。《姬领会医案》

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