这几天丫姐我又被重重的打击了。

找朋友安排给老爸季节性输液，我这不用上班的人就主动承担起给老爸送饭的任务。老爸心疼我，每天去，每天都说明天不用来了，这么远的路，挺累的。同病房邻床的叔叔是个老中医，听到老爸这话。就说：让丫头跑跑吧。第一次说，咱就想人家一定是说咱当儿女的给老爸送饭是应该的。第二天那老中医还是说：丫头，要注意身体了，该多锻炼锻炼了。哎，俺这才明白，这是说俺太胖了，人家中医从面色气象就看出俺目前处于亚健康状态，所以好心的劝俺要注意健康的生活了。

想当年上班的时候，啥时被人说过俺是亚健康的状态了。不过那个时候俺还真不是现在这个样子的生活。上班时，虽然每天的工作忙忙碌碌的，但是每天一个小时的健身运动，不管风吹雨打都是坚持要去健身房的。无论是健身操，还是动感单车，无论是游泳还是运动器械，丫姐我是样样上手。

为什么坚持锻炼，那是因为丫姐知道通过锻炼身体达到增加体质的目的，还可以帮我们保持苗条的身材。而且对心理、情绪放面也是一种释放和放松，从而身心舒畅愉悦。每天精神头十足，总感觉有使不完的劲。

这两年辞职在家，每天打发走小伙子上学后，丫姐我就一屁股坐在电脑前开玩了。桌子上摆满了瓜子、薯片之类的零食。吃完了玩，玩完了吃，体重噌噌的往上涨。别说跳场健身操了，就是爬个楼梯都要气喘嘘嘘的。俺家老公还好，没嫌我胖，就是担心我这身体。原来我瓜子吃完了立马就给我买去，现在求好几天才给买回来一点点。

可是吃惯了零食的我，没有零食吃，感觉就像百爪挠心似的。软的不行，来硬的，我就威胁老公不给我买零食吃，我就不给你们做饭吃。老公拿我没办法，可是又不想让我再吃那些对身体有害无益的东西了。于是人家上网查询，给我买回了既营养美味，又有利于降低胆固醇，还能帮助我们减肥的健康小零食——开心果。

开心果是营养最丰富的坚果之一，包含了30种以上不同的维生素、矿物质和有益的植物营养素。而且开心果是唯一含有大量的叶黄素、玉米黄质、丙类胡萝卜是抗氧化苏的坚果，它能降低与年龄相关的黄斑变性（叶黄素）疾病的风险。

其实，我知道老公给我买开心果还有另外一个目的，就是想让我减减肥。他在万多福开心果的官网上看到，开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源，含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高。是名副其实的瘦身坚果。

上周老公还给我报名参加了@SuperWonderful万多福和@亚力山大精彩生活共同举办的健康生活体验会。一场大汗淋漓的搏击操下来，让我又找到了运动的快乐。而万多福公司营养师的一番讲解更让我坚定了重新开始从前健康生活的决心。认认真真的享受生活，健康、开心的过好每一天!当然也要感谢老公为我买回万多福这么好的开心果，嘿嘿，大大的好人。