#丫姐说美食# 小伙子正长身体的时候，不给吃肉哪行！可大鱼大肉又对身体不好，这点事可难不倒本煮妇，”奇异培根卷”华丽上桌啦。奇异果去皮，切成与培根等宽的长度，培根肉包裹果子并用牙签固定，平底锅煎熟即可。这道菜营养丰富，清爽不油腻，小伙子又可以无肉不欢了 @黑野櫻桃 @蝶梦飞舞 @梅子06181 10:51

#丫姐说美食# 【番茄菜花】1菜花切朵，放淡盐水泡10分钟洗净2番茄去蒂切大塊3汤锅倒入清水煮沸，放白菜花焯烫3分鐘，捞出沥干4锅中热油，放番茄块炒成糊狀，放菜花翻炒，倒入番茄沙司快速炒匀5倒清水，调入生抽。白砂糖和盐，改中火煮約2分钟，改大火沿同一方向淋入水淀粉，收汁即可。 17:00

#丫姐说美食# 锅包肉是一道东北风味菜：1猪肉斜切成薄片，加盐料酒鸡粉和生粉腌制30分钟。2空碗加生抽王白糖米醋鸡粉生粉和清水调芡。3空碗加香炸粉、油和清水做成炸浆。4肉片沾生粉裹炸浆。5热油猪肉片炸至金黄色。6炒香姜丝葱丝，倒入炸好的猪肉片炒匀，浇入芡汁勾芡，撒香菜末 11:32

#丫姐说美食# 【排骨卤蛋】原料：排骨、鹌鹑蛋、干香菇。做法：1、排骨焯水、鹌鹑蛋煮熟剥壳；2、锅内倒油，热后，转小火，将冰糖放入至溶解成糖色；3、放入排骨，翻炒，再加入桂皮等一起翻炒；4、加水、老抽、生抽、黄酒、盐煮开；5、砂锅内放入香菇和鹌鹑蛋，将煮开的排骨汤倒入；6、小火炖约30分钟 11:45