明天要去参加 @比如世界beyou 的公益活动––贫困山区学校行，是到河北保定雄县张岗乡里合庄开口第一小学看望孩子们。这是我收拾的小伙子小学时的一些书籍，给孩子们带去。 17:04

#丫姐说美食–宝宝食品# 宝宝吃了更聪明1、鸭肉：性偏凉，容易上火、燥热、咽干口渴的宝贝可用鸭肉代替鸡肉有清补作用2、鸡肉：含蛋白质20%，微量元素丰富3、猪肉：微量元素丰富维B1在各种肉中最高，含有益大脑思维的磷脂4羊肉：富含血红素铁可补血5牛肉：富含血红素铁，且含微量元素和B族维生素也较高。 11:17

#馋嘴丫姐说美食# 【凉拌双脆】1、海蛰头在清水中浸泡2—3个小时后洗净，沥干后切丝。2、黄瓜切丝，用少许盐略腌一会。3、把黄【瓜丝沥感干水分，放入海蛰丝中，加入姜末、蒜末，调如调料，拌匀即可。 12:26

#丫姐育儿经# 小孩子都有好奇心，对什么问题都好问“为什么”，在大人看来，这些问题大都是幼稚可笑的，但正是这些可笑的问题，才引发了孩子们求知的兴趣。会提问是一种智慧，提问需要开动脑筋。提问是主动学习，对孩子来说，提问会给他们带来成就感。培养创新人才，要从保护孩子的提问开始。 09:34

#丫姐侃健康# 最健康的作息时间表：7:30起床，7:30~8:00洗漱，8:00~8:30吃早饭，8:30~9:00避免运动，9:30开始一天中最困难的工作，10:30让眼睛离开屏幕休息一下，11:00吃点水果，13:30~14:30午休一会儿，17:00~19:00锻炼身体，19:30晚餐少吃点，23:00睡觉。貌似我很多都没做到，哦哦，从明天开始吧 09:13

#馋嘴丫姐说美食# 【豉汁排骨】原料:排骨400克、葱10克、姜10克、蒜20克、白酒15ml、豆豉20克、生抽15ml、淀粉10克、盐3克、白糖5克。 做法： 1、排骨用水浸泡一个小时，中途换水两次，葱切末，姜切丝，蒜切末； 2、加入葱末，姜丝和白酒搅拌均匀，放5分钟； 3、锅中放少许油，加入蒜末和豆豉爆香 11:58

#丫姐育儿经# 维护孩子的尊严，就能激发孩子心中那股神圣的力量，激励自己自由、健康地发展。维护孩子的尊严，让孩子感受到他是同大人一样是人格完全平等的人。一旦孩子意识到他是同父母人格平等的人，这会激起他的自豪感，建立自信，会让他成长为爱说话、会说话、活泼、兴趣广泛、有创造力的人 09:07

#丫姐臭美记–教你做面膜# 木瓜嫩肤青春面膜 材料：木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙 方法： 把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。 再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。 洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！ 14:45

#丫姐育儿经# 从小，我们就被灌输竞争主义，这也是成人世界的写照。结果呢，互相拆台、忿恨抱怨充满了我们的生活。相反，请教导你的孩子，人们是可以达到共赢的，帮助他人成功，将使你自己更加成功。告诉孩子结交朋友胜于制造敌人，在竞争之前先学会团队合作。 09:34