所有没有内化为无意识的行为都是无效的行为，比如，某一天5：00起床，某一天努力完成工作，其实如果没有持续下去，内化到自己的潜意识，让自己根本感觉不到，就像呼吸一样，成为潜意识，那你的努力都是无效的，多少人的青春年华，热血壮志都因为没有形成潜意识而壮志未酬，空怀悲切啊！

        当一个人极致努力后，只要智商不是太差，就会来到第二关：找到正确的方法，找到正确方法后，就来到了第三关，应该说绝大多数挺过前两关的人都是死在这一关吧？到这里已经干掉了99%的人了，将正确的方法形成流程并内化到自己的潜意识这是最重要的，潜意识内化完成后，就来到第四关，就是执行，彻底的执行是成功的保障。彻底执行后再总结，根据总结内容再内化为一个新的流程。所有的这五个步骤形成一个向上的闭环，

       所以成功四关：极致努力是基础--找到方法（关键点）--通过潜意识与流程将正确的方法固定下来，这时候谁能更快的摆脱不舒服和难受，谁就赢了---彻底执行---完成了前四关，一般就能取得不错的成就，但一个人要大成，必须进入第五关，总结提升再形成新的闭环，能够进行系统更新。

       我感觉1:2:3:4重要性占比：10%：20%：60%：10%。真正重要的是第三项，彻底内化。我感觉第一关死了90%的人，第二关死了1%，第三关死了8%，第四关死了0.9%，第五关死了0.1%，其实，这个方法也很简单，如果真正搞懂了，就会大大提升成功率。

      编成口号：极致努力是基础、找到方法是关键、潜意固定是核心、彻底执行是保障、总结提升乃大成。