这个顿悟是什么呢？就是在妈妈面前，我真的不存在。我的存在等于否定了妈妈幻想中的孩子，所以我总是被否定。

    现在，对于反控制，我已经练就一身黄金甲，总结出葵花宝典。此宝典非常简单，包教包会且不用自宫。就两句话：这是我的事，那是你的事。灵活修炼，天下无敌。

1 这是我的事（适用于主动控制型的父母，表现为不停重复询问、逼迫孩子）

妈妈：你的工作找的怎么样了，XX公司这么好你为啥不去/找到女朋友没。

孩子：谢谢关心，这是我的事情，不想谈。

妈妈：你工作的事情怎么不跟妈说呢，妈这是关心你啊。

孩子：谢谢，这是我的事。

妈妈：工作这么大的事情，难道我关心你下还不对了？

孩子：这是我的事。

。。。。。。。。。

。。。。。。。。。

（对于顽固的控制者，以上对话可以每天重复，重复一年再极品的父母也投降了）

2 那是您的事（适用于总是向孩子抱怨他人的受害者型父母）

妈妈：你说你姐姐怎么总是不听我的话呢，我为她付出这么多，她。。。。

孩子：妈妈，那是您的事情，请不要跟我讲。

妈妈：你姐姐这个人这样对妈妈，跟你讲讲都不行了？

孩子：那是您的事。

妈妈：你这孩子怎么这样子，是不是你要向着姐，跟妈妈作对？

孩子：那是您的事。

。。。。。。。。。。

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（以上对话每天重复，直到每一个妈妈抱怨的人你都不作出任何回应，胜利就在眼前了）

对话心法

1 简单的重复。只可以加一些礼貌用词。万万不可附加讲道理说服父母。因为每个人都认为自己是对的，结果就是陷入辩论赛，辩论赛后必然是双方情绪大爆发，父母甚至会一哭二闹三上吊。

2 温和而坚定。忍，一定要忍住，不讲道理不发脾气，从始至终只是温和的重复两句话。能做到不含嗔恨，只是温和的重复，远不如发脾气，讲道理，滥用通情来得轻松。不含敌意的坚定，是对心性实实在在地修炼，时刻做到你就是大禅师。

使用说明

1 此宝典不仅修炼自己，而且对于修炼对象--父母，同样有着神奇地治疗效果。通过不断地划清界限，父母逐渐明白了自己和孩子是两个人，人生只能自己负责，于是自我感开始建立。 只有分清楚自己和孩子是两个人的时候，真正的沟通才可能发生。能和父母产生有效沟通时，此宝典即不再使用。

2 此宝典适用于控制欲很强的父母，不适用于伴侣和孩子。

3 对于心理问题极为严重有自杀倾向的父母，在使用宝典拒绝控制的同时，尽量在其他方面给父母一些温暖、正向的回应和关注，父母慢慢会明白，放下控制，会收获更多的真爱。