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（我和爷爷，摄影：老妈）

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（爷爷在抽烟）

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（爷爷很能吃） 

这是我的爷爷，96岁，属牛，近年该穿红裤衩了。

老人家没什么爱好，只是偶尔出去走走，身体一直硬朗；春节的时候，每天都和大家喝点小酒，脸红扑扑的，点上烟他也不会拒绝。吃饺子喜欢吃肉的，吃红烧肉爱捡肥的。他，就这么长寿着。。。

爷爷有个习惯，许是值得借鉴的养生之道，就是，嚼不烂的东西决不下咽，不论东西贵贱。吃桔子他吸好汁就吐出来；嚼得动的，一定要嚼到够烂才下咽；嚼不动的东西再好，他也会毫不吝惜地倒掉。人说吃饭要细嚼慢咽应该是有道理的，充分的咀嚼帮助我们更好地吸收营养，而且不会造成内脏消化的负担。

你、我，从今天起，细嚼慢咽吧！