8月5日  我在北戴河中海滩游泳，站在齐腰深的海水中，带着外孙逐浪嬉戏，面朝沙滩，背对阳光，外孙在我胸前，海浪从背后不断打过来，祖孙俩玩得开心！

    8月6日  返回唐山家里。夜里睡觉时，感觉后背疼痛。

    8月7日  早晨起床，发现我的后背和双臂起了水泡，疼痛。女儿在我的后背和双臂涂上了炉甘石洗剂。晚上，只能趴着睡觉。过去几十年中，游泳无数次，从来没有出过水泡，这样疼痛。我想了想皮肤晒伤的原因，当我站在齐腰深的海水中，背对阳光，海水不断打在后背和双臂上，在上面总有一层水珠，那些水珠就是一个个小凸透镜，聚焦了阳光，灼伤了皮肤。

    8月8日  水泡增多，疼痛加剧。 晚上，只能趴着睡觉。

    8月9日  中午水泡开始平复，疼痛减轻。晚上，还是趴着睡觉。

    8月10日  水泡都平复了，疼痛进一步减轻。发现有破了的水泡，让母亲在我的后背和双臂涂上了碘伏。晚上，可以平躺睡觉了。

    8月11日  上午参加了学校的一个会议。会议室六十来人，空调不好用，室内闷热。回家后，发现后背和双臂水泡重起，疼痛没有增加，但为了不挤破水泡，晚上，还是趴着睡觉。

    8月12日  水泡破了不少，不疼。晚上，可以平躺睡觉。

    8月13日  水泡破的越来越多，不疼，开始掉薄薄的皮儿。晚上，可以平躺睡觉。

    8月14日  早上去早市买菜。症状没有反复。水泡已经极少了，继续蜕皮。

    8月15日  早上去超市买菜。症状没有反复。水泡完全没有了，继续蜕皮。

    8月16日  早上去超市买米面。症状没有反复。蜕皮已经快完成了。

    8月17日  蜕皮基本完成了。

    8月18日  洗了一个淋浴澡。症状没有反复。

    8月19日-8月21日  蜕皮完成了，但后背瘙痒，涂抹了风油精止痒。

    8月22日-9月3日  后背瘙痒逐渐减轻。

    9月4日以后  后背局部偶有轻微瘙痒。