掰腕是男孩们喜欢的游戏。通过掰腕，男孩们互相较量彼此手腕和胳膊的力量。

    掰腕时，两个人分别坐在课桌两边的椅子上，同时伸出右手，或同时伸出左手，胳膊肘抵在桌子上，两人的手掌互相紧握，每个人手的五指必须同时都用力握紧对方的手掌，不得有任何一个手指松劲。当裁判喊“开始”时，两个人同时开始用力掰。当甲方将乙方的小臂掰倒，并与桌面接触时，则甲方胜。

    掰腕时，常常是两个人掰腕，一群人观战助威，呐喊雷动，欢呼雀跃，气氛热烈。

    为了增强臂力，战胜对手，我常常去交大南操场西北角的联合器械活动场地锻炼，那里有臂力训练器。训练器有许多钢滑块穿在垂直竖立的钢杆上，钢块之间有活扳扣，可以连接，也可以松开；最上边的钢块有钢索拴着，钢索向上绕过一个定滑轮以后，在其端头拴着一个拉手。训练的人手握这个拉手，通过各种动作锻炼臂力。开始可以少挂钢块，臂力增强后，再多挂钢块。

    此外，我还练习单杠的引体向上和双杠的屈臂支撑来增强臂力。

    通过锻炼，臂力增强了，掰腕时战胜的次数多了，虽然拿不了冠军，但是能排在班里的前几名。

    掰腕不仅仅是少年儿童的游戏，世界各国的成年人也喜欢玩这种游戏。

    当时，在全国自由式摔跤比赛中获得名次的交大的体育教师杜仲勋，逗我玩，他用一只手，让我两只手，还将我轻松地掰倒。

    据《人民日报海外版》2000年07月21日报道，平日素以严肃形象示人的俄罗斯总统普京一反常态，在鞑靼斯坦举行的仲夏节上，与当地的女子掰腕冠军一试身手。 在众人的助威声中，普京不费吹灰之力地击败了当地的女子掰腕冠军，得胜后的普京还很有绅士风度地吻了吻女冠军的手。