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雁北草
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做豆浆的窍门

(2007-07-07 09:21:39)
标签:

饮食

做豆浆

窍门

分类: 健康生活
    我自制豆浆已经7年多了,每天早上都做,工艺逐渐成熟。常听有人抱怨:“豆浆机太难刷!” “豆渣太多!”其实,这两个问题都不难解决。

    使用有电加热功能的专用豆浆机,其过滤网筒当然难刷。只要选择没有电加热功能的豆浆机(实际上它们的商品名称是粉碎机或搅拌机,习惯上人们也称其为豆浆机,它们一般是多功能的,除了做豆浆,还可以粉碎蔬菜、水果、肉类,研磨花椒、豆类等,当然有相应的配件杯),即可免去过滤网筒难刷的烦恼。做出的生豆浆需要另外加热煮沸10分钟。

    豆渣太多的问题也不难解决。首先,黄豆放得要适量。做我们两人喝的豆浆,用50克(1两)左右黄豆就够了,加水1000毫升左右,出2碗豆浆,够浓。黄豆泡的时间应在8小时以上。我都是早上做完豆浆后就泡上第二天用的黄豆,但天热时要放入冰箱。其次,不要一次把水全加入,要分2 —3次加水,第一次加水粉碎,倒出豆浆后,再第二次加水粉碎,倒出豆浆后,再第三次加水粉碎……最后,粉碎的时间要适当。第一次加水粉碎的时间稍长些,第二次、第三次加水粉碎的时间要短些。

    整个过程费时不多,不超过15分钟。比外出买豆浆快,而且干净。另外,注意将泡好黄豆中的“铁豆”(泡不开的豆)挑出去。

    豆浆机的选择重要。质量差的豆浆机电机等部件易损坏。2000年,我买了上海海菱电器有限公司生产的海菱HL—88型多功能食品粉碎机,用了7年多,至今未出故障。该粉碎机配3个杯:搅拌杯用于做豆浆;粉碎杯用于粉碎蔬菜和冻肉,做馅方便;研磨杯用于研磨花椒、干辣椒等。这个粉碎机利用率高,节约时间,方便。

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