《中国人为什么爱泡脚》

中国人和西方人有一个生活习惯不一样，那就是我们中国人非常重视洗脚，而西方人特别喜欢洗澡。西方人的这个习惯主要和他们的饮食有关，因为他们天天吃大鱼大肉高脂肪的东西。而这些东西被人体消化后体味比较重，就需要天天洗澡。

而我们中国人是以纤维类食物为主的，体味是比较清淡的、清香的，因此不需要天天洗澡。尤其是冬天，一个礼拜洗一到二次就可以了。而且，冬天整个气机都是收藏的，所以人也应该收藏。

可是中国人为什么偏偏喜欢泡脚呢？我们之所以非常重视洗脚，就是因为脚上有60多个穴位，而且三阴经和三阳经都走脚。比如说，小脚趾的外侧就是膀胱经，脚面就是胃经。如果你的脚面疼痛的话，属于胃经的问题。大脚趾的外侧属于脾经，要是大脚趾外侧疼痛或者大腿内侧疼痛的话，则属于脾的问题。二脚趾和三脚趾都是跟胃经有关的。足底走肾经，足底有一个特别重要的穴位叫“涌泉穴”，那是肾经的穴位。

四季足浴自疗法

如果你一年四季天天洗脚，对身体是很有益处的。比如春天的时候洗脚，可以增加生机。夏天的时候洗脚，就可以除掉你的漘热。如果夏天用温水洗脚，皮肤的开泄能力会更好。秋天的时候洗脚，可以润躁。冬天洗脚可以温曛丹田，使小腹特别温暖。

应该怎么洗脚呢？首先，应该泡大约20分钟。其次，水位应该没过脚腕以上的部位。因为脚底的穴位很多，脚关节也非常重要。当人实现了直立行走之后，要用那么细的脚腕来支撑人体的重量，而脚腕又是所有的经脉走向脚的一个很关键的枢纽，所以泡脚的时候一定要把脚腕泡进去，这是很重要的。