在现实生活中，我们往往会看到这样的现象：长寿的人，不一定健康；健康的人，不一定长寿。以我们西安体育学院为例：离退休教职工中，90岁以上的有30多位，但能够生活自理，并走出家门参与健身活动的，不足10人。这很好说明“长寿的人，不一定健康”。我身边曾有多位从事运动专业的任课老师，身体很健壮，但都在50多岁就英年早逝。这很好说明“健康的人，不一定长寿”。我们学校有三位从事田径、体操教学的老师，他们的夫人都是药不离口的老病号，但现在都还健在，寿高耄耋，而她们的夫君，却已在10几年前撒手西去了。这又很好说明“体弱多病的人也能长寿。”

我曾在网上看到一位名叫陈金柱的中医大夫，1964年生，天津人,1986年毕业于西北大学药用植物专业。他被称为中医界的奇才。他总结有以下四种因素能让人长寿：第一因素，低温。因为环境温度低，生命能量释放较慢；第二因素，微饿。细胞死亡是衰老的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，使之拯救细胞不死；第三因素，多病。体弱多病者往往长寿。随着现代医学的发展，体弱多病者长寿已成不争的事实；第四因素，职业。乐队指挥、僧侣、画家、牧人等，寿命较长。陈金柱大夫把“多病”作为“长寿四因素”之一，这在中医界还是比较少听到的，有一点“发前人之未发”的味道。

我还是在网上看到：美国人寿保险公司在调查的100名长寿老人中，体弱多病者竟占了多数。根据他们的分析，长寿的原因主要包括以下几点‌：1. 体质较差，会导致更谨慎的生活方式‌：2. 体弱者经常与病毒和病菌作斗争，这使得他们的免疫系统得到了更多的锻炼，产生了更多的干扰素，从而增强了抵抗力；‌3. 体弱者由于经常与疾病作斗争，心态通常更加平和，能够更好地应对生活中的压力和挑战；4. 体弱者在生病后会积极调整生活习惯，摒弃不良习惯，注重科学饮食和锻炼。

在网上，我还见到过这样的消息；中国疾病预防控制中心施小明团队进行了一项横断面研究，涵盖了27,026名平均年龄为92.7±7.5岁的中国社区居住的老年人，研究持续时间为1998年至2018年。研究结论，已发表在权威期刊《自然·老化》。该研究调查了中国社区居住的老年人群，发现BMI与心血管疾病、非心血管疾病和全因死亡率之间存在反J形关联。也就是说，我国年龄≥80岁的老年人，BMI在24~31.9的指数，属于轻度肥胖/超重的范畴内，人会更加长寿。这说明80岁左右的老年人，超重或微胖，不但不影响“减寿”，反而会“增寿”！

类似的研究，在外国也有。1999年持续到2018年，美国一研究机构跟踪了50万名不同BMI（胖瘦指标）、不同年龄的美国人，最终得出了超出常识的结果：比标准BMI率略高的人群，死亡风险反倒会降低5%-7%。其中，BMI为27.5-29.9的受试者死亡风险最低。这意味着“胖人”反而可能更“长寿”。

身材高矮，也与长寿有关---矮个字越能长寿。

在咱们国家，人们都希望个头长得高一些，因为个子低，上学、参军、找对象都受影响。但在英国报道的一项研究显示，矮个男人更长寿。该研究还发现，个子较矮的男性，更容易形成较低的血液胰岛素水平，并且不太可能得癌症。在美国，一位学者调查了750位美国已故的各界名流学者的身高和长寿的联系，得出了矮个子比高个子寿命长11%的结论。在这些名人中，矮个子比高个子平均多活9年!

体弱多病，超重或微胖，个头矮小，似乎都是人生缺陷，但在生活中，却又显出惊人特色：能长寿！这能不能看作是“塞翁失马”的翻版?