最近，一篇没有署名的文章《我老了，但我不觉得》，在微信朋友圈里疯传。其实，这篇文章早在2020年4月10日，就在“个人图书馆”播放了，只是没有引起广泛关注而已。作者是谁？我在“百度”里看到的是吴孝清。我没有再找到有关吴孝清的个人资料介绍，但从发表的文章内容看，作者的年龄不会很小，应该是一位有着一定生活阅历的长者，同时是一位具有深厚文字功底的写家；若不是这样的话，很难写出如此大彻大悟的文章。

《我老了，但我不觉得》，文字直白，条理清晰。文章一开始就写道：“我老了，我感到幸运。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门坎上，没能活到退休，走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。”不足一百字，就道出了每个现在还活着的老人的心声。我也是现实生活的幸运者，让我健康地活到鲐背之年。我感恩上苍，知足当下！接着，文章以几个排比段：“我感到自由”、“我感到快乐”、“我感到彻悟”、“我感到坦然”，进一步阐述了“我老了”后的自在和满足。作者一句 “今天仍然是我人生中最年轻的一天”，坦率地宣告自己“我老了，但我不觉得”！最后，作者既是提醒自己，也是鼓励朋友：“记住24点，坚持50年”， “抓住今天，活好当下，活得健康，活得快乐，活出质量，活出精彩，优雅地慢慢老去”。内容实在，让人受益！

读完这篇文章后，我在想：人老了，怎样才能有效地感到自己不觉得老？根据我的经历，首先要有好的身体，健健康康，能吃能喝能走动；如果成天为病痛所困扰，甚至卧床不起，谈何快乐？谈何自由？虽年高耄耋，又有啥意义？光嘴里说、心里想，是没法达到“我老了，但我不觉得”的境界。作者提出的“24点”，我觉得挺管用，如果认真实践，并持之以恒，有可能成为健康老人。

我退休后这30年，到现在还没被查出致命的脏腑疾病。这与日常保健有关。人不可能没有疾病，只是时间延后而已。我发现，有些朋友很关心自己的自行车或摩托车或汽车的保养，就不关心自己身体的保养，结果，过早地罹患了这样那样的疾病。有了病，怎能不感到老？

我比较注意胃的保养。中医把脾胃看成是后天之本。金元时期的医学家李东垣专门写过《脾胃论》。中医治病，往往从“培土（脾胃属土）”开始。人的保健，也应该从保护脾胃开始。几十年来，我注意了脾胃保养，我没有胃痛、胃胀现象，不挑食，吃了能消化吸收。给身体带来必要营养，为健康身体奠定了必要基础。所以，有时候，我也会有“我老了，但不觉得”的感觉。

生理影响心理。身体健康，势必影响心理健康；身体好，才能有好心态，经常跑医院，谈何好心情？

心里也影响生理。心理健康的人，势必身体健康；心态好，有助于身体健康，成天无忧无虑，笑口常开，哪能会得病？

我坚持每天健身，坚持每天写微博，生活平淡，但不苟且，不求当官，不想发财，家庭和睦，吃喝自在。这就使得我脑子很单纯，心里很平和，何老之有？