昨天（7月8日），我收到了朋友给我发来的一个帖子，题目是《世卫组织公布2021年6月新长寿秘诀公开，排在第一名的，居然是喝酒！》“新长寿秘诀”共20项。排列顺序是：1. 喝酒；2. 跑步；3. 拥抱；4. 按摩；5. 保持开心；6. 陪伴；7. 不要久坐；8. 吃姜；9. 高质量睡眠；10. 旅游；11. 少吃糖；12. 保持镇静；13. 吃绿叶菜；14. 多吃苹果；15. 少看电视；16. 喝茶；17. 吃大蒜；18. 吃坚果；19. 喝热水；20. 大笑。最后，（炮制者）还写了一段话：“排第一的竟然是喝酒！喝酒气息在体内循环，起到按摩作用，带来的好处，任何运动、食物都替代不了。”看完上述内容后，我的第一直感，铁定它是“假货”，绝不是世界卫生组织下发的“长寿秘诀”！于是，我便给朋友立即回了一个短信：“假冒伪劣文章很多，不能全信，仅供参考。”

过后不久，为了弄清发来帖子的真伪，我打开电脑查询，很快就看到福建官方新闻门户网站“东南网”，在所谓“新长寿秘诀”上盖了一个大大的“网络辟谣”图章（见附图）。至此，真相就大白于天下！

世界卫生组织确实发布过“新长寿秘诀”。我在网上看到过2018年11月28日由“爱健身的丑小鸭”提供的世界卫生组织发布的20条“新长寿秘诀”；2020年5月22日，在“个人图书馆”，也刊发了世界卫生组织的“新长寿秘诀”20条。具体内容及排列顺序如下：1. 放声歌唱；2. 跑步；3. 不要久坐；4. 经常吃姜；5. 减少卡里路摄入；6. 吃绿叶菜；7. 每天拥抱；8. 常吃花菜；9. 高质量睡眠；10. 保持开心；11. 减少吃糖；12. 保持镇静；13. 天天喝茶；14. 常吃苹果；15. 少看电视；16. 经常跳舞；17. 常吃大蒜；18. 常吃坚果；19. 护理牙齿；20. 尽情大笑。

稍具卫生健康常识的人都会知道，经常“放声歌唱”，能增加肺活量，增强肺部功能，有助于健康长寿。因此，世卫组织把“放声歌唱”列为“长寿秘诀”，并且位居榜首。关于喝酒，世界卫生组织认可少量喝酒有益健康（可以增加高密度脂蛋白）。所以把“戒烟限酒”列为“健康四基石”之一 。后来，世界卫生组织发觉为了增加高密度脂蛋白而喝酒，得不偿失，因为，酒精是仅次于烟草的第二号杀手。因此，2014年发表声明，建议把“喝酒有益健康”，改为“饮酒越少越好”。这就是世界卫生组织对喝酒的态度。把“喝酒”作为“长寿秘诀”，而且还排在第一位，这哪能是世界卫生组织的本意？借世卫组织名义，贩卖黑货，其心可诛！

把“喝酒”列为“新长寿秘诀”的人，若不是酿酒行业的“托”，那就是嗜酒之徒，借机抬高喝酒好处，为“酒鬼”正名。

在咱们国家，酿酒、喝酒，历史悠久。喝酒有益还是有害，历来有争议。在医学界，似乎有一个共识：少喝有益，超量有害。同时，还有一个不成文的规定：成年男人一天饮酒量的酒精量，不超过25克（女性为15克），相当于啤酒750毫升（女性450毫升）；或葡萄酒250毫升（女性150毫升）；或38°白酒75克（1.5两），高度白酒50克（1两）。喝酒的朋友，能做到这个约定俗成的规定吗？