加载中…
个人资料
小耿妈妈
小耿妈妈
  • 博客等级:
  • 博客积分:0
  • 博客访问:1,541
  • 关注人气:39
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

让你胃口大开的下饭菜————冬高菜烧鱼块

(2013-08-11 18:06:12)
标签:

洄鱼

酸菜

冬高菜

下饭菜

小耿妈妈

              http://s16/mw690/4d93672dgx6BIpicWth1f&690


              http://s1/mw690/4d93672dgx6BIpjrChi80&690

 每年到夏天老耿单位的福利总会发点冬高菜,比起一般的酸菜更鲜,更脆,而且没那么酸,拿一包和鱼一起烧,加点辣,鲜鲜辣辣很受家人的欢迎。特别是现在的季节,天气炎热胃口都不好,来点这个绝对是米饭杀手,不多吃点都不行!

 

    原料:洄鱼1条  冬高菜1包 干尖椒 辣椒酱 熟花生米 葱

          姜 料酒  盐 鸡精适量

    1.准备好原料,鱼杀好,洗净切成块,冬高菜清洗一遍,切断。

       http://s12/mw690/4d93672dgx6BIplLDUD8b&690


 

    2.葱,姜处理干净切碎,干辣椒切段,油锅加点葱爆香,先把冬高菜煸炒几分成盛出。

            http://s4/mw690/4d93672dgx6BIpm8Anxc3&690

   3.锅洗净,重新加点油,煸香葱,姜,干辣椒,再加点辣椒酱,倒进鱼块,料酒。

              http://s1/mw690/4d93672dgx6BIpmSeHec0&690

   4.稍微煸炒几下,加人炒好的冬高菜。

              http://s13/mw690/4d93672dgx6BIpnq1ys5c&690

    5.加适量的水,盐,鸡精烧烤再炖两三分钟,盛出撒点花生米,葱花,淋上热油就可以。

             http://s3/mw690/4d93672dgx6BIpocpd812&690

    小贴士:

  1. 1.洄鱼刺少,肉嫩,小朋友老人吃起来比较方便,而且口感还不错;

  2. 2.没有冬高菜酸菜也可以。

  3. 3.辣的成份可以根据家人接受的程度来调节。加点花生米或者芝麻会更香。



          http://s7/mw690/4d93672dgx6BIpoNCvQa6&690


0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有